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專家解析足跟骨刺的家庭治療

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臨床上足跟骨刺患者除了接受常規(guī)治療外還要進(jìn)行足跟骨刺的家庭治療，有利于減少足跟骨刺帶來(lái)的痛苦。那常見(jiàn)的足跟骨刺的家庭治療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的足跟骨刺的家庭治療。

一般，常見(jiàn)的足跟骨刺的家庭治療有：

1、選擇軟底鞋：選擇橡皮底的鞋子對(duì)足部較好(勝過(guò)皮制的)。 穿得舒適比穿得好看重要。 慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇。 慢跑鞋是不錯(cuò)的治療足跟骨刺的選擇。足跟骨刺患者要避免走在堅(jiān)硬的表面上，例如水泥地、木板、或無(wú)地毯的地板。可在腳跟處加護(hù)墊，以減輕疼痛。

2、墊上泡沫軟墊：軟墊可減輕足跟骨刺對(duì)周圍的壓迫，可以在軟墊足跟骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。

3、熱敷：如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷，對(duì)治療足跟骨刺十分有效。

4、泡腳：輪流用熱水及冷水泡腳，對(duì)減輕足跟骨刺的癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。

5、有選擇的鍛煉：足跟骨刺患者可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及病腳。

以上就是關(guān)于常見(jiàn)的足跟骨刺的治療方法的介紹，相信大家對(duì)此有所了解了。更多關(guān)于足跟骨刺的疑問(wèn)可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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