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得了失眠到底傳染嗎

對(duì)于失眠患者來說只有及時(shí)治療失眠癥才能讓患者重獲新生，恢復(fù)正常人的生活狀態(tài)，專家介紹，即使是患有失眠的人，也不能整個(gè)晚上一點(diǎn)都睡不著，但是由于失眠總是使患者備受折磨，因此我們需要對(duì)失眠進(jìn)行治療，找到總是失眠的原因是治愈的前提，下面為大家詳細(xì)介紹得了失眠到底傳染嗎。

一、不良嗜好型失眠，多為自由職業(yè)者、經(jīng)紀(jì)人、創(chuàng)意人員，長期嗜好喝茶、喝咖啡、可樂、巧克力、酒精、吸煙等，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重妨礙了睡眠。

二、抑郁型：多為技術(shù)人員、不常與人交往的職業(yè)女性，內(nèi)向的性格使得她們?nèi)粘２簧朴诒磉_(dá)，如遇到問題，容易產(chǎn)生低沉、憂郁的情緒。

三、外源性失眠：包括睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不良，環(huán)境性、高原性，睡眠不足，強(qiáng)制性入睡，入睡相關(guān)性障礙，食物過敏，夜間進(jìn)餐，催眠藥物依賴等。

四、焦慮型失眠：多見于30歲以上的女性領(lǐng)導(dǎo)，如私企老板、財(cái)務(wù)主管等，這部分女性正處于不斷提升事業(yè)的人生階段，而婚姻、家庭、人際關(guān)系無一不牽動(dòng)情緒，因此很容易影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致失眠。

五、依賴藥物型：對(duì)于長期依賴藥物入睡的人來說，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)教醫(yī)生，改變這一習(xí)慣。

最近總是失眠的原因上文已經(jīng)為大家介紹的非常清楚了。找到失眠的原因?qū)颊邅碚f意義重大。其實(shí)在生活中有很多患者覺得自己整晚睡不著，其實(shí)這種現(xiàn)象是自己的一種錯(cuò)覺，如果誰真的整天都不睡覺，那離死亡就不遠(yuǎn)了，只是感覺上睡眠質(zhì)量很差。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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