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預(yù)防腸炎的有效措施有哪些

預(yù)防腸炎的有效措施有哪些?在生活中，刺激性食物是一定要做到禁忌的，因?yàn)榇碳ば缘氖澄锟梢约又啬c道的負(fù)擔(dān)，非常容易引發(fā)腸炎的發(fā)生，那么今天我們一起來(lái)了解看看，預(yù)防腸炎的有效措施：

惡心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。慢性腸炎臨床表現(xiàn)為長(zhǎng)期慢性、或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有黏液便或水樣便。急性腸炎在我國(guó)以夏、秋兩季發(fā)病率較高，無(wú)性別差異，一般潛伏期為12～36小時(shí)。

1、合理安排飲食，注意均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。由于腸炎的病程長(zhǎng)，經(jīng)常反作，為改善營(yíng)養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境，要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應(yīng)在供給富含維生素、無(wú)機(jī)鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物，以補(bǔ)充體力、滋養(yǎng)身體。

2、加強(qiáng)食品衛(wèi)生管理，變質(zhì)及被沙門菌屬污染食品不準(zhǔn)出售，認(rèn)真注意食品制作衛(wèi)生，防止食品被污染。勿進(jìn)食病死牲畜的肉和內(nèi)臟，肉類、禽類、蛋類等要煮熟后方可食用，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗。

3、根據(jù)氣候變化，及時(shí)增減衣服：注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力。注意勞逸結(jié)合，合理安排時(shí)間，做到工作休息兩不誤。

腸炎的預(yù)防是根治該病的關(guān)鍵所在，一定要注意自己的飲食，平時(shí)希望大家可以給自己建立一個(gè)食物譜，這樣能更好的調(diào)理自己的身體。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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