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咳嗽要怎么護(hù)理呢

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咳嗽要怎么護(hù)理呢，患上咳嗽之后一定要注意生活中的護(hù)理，雖然咳嗽這種疾病對我們的正常生活不會(huì)造成太大影響，但是如果患者不能及時(shí)有效地控制了，還有可能會(huì)誘發(fā)其他的癥狀，對大家的日常生活中還是要對這種疾病加大重視，在進(jìn)行治療的同時(shí)，也應(yīng)該通過日常的護(hù)理工作，來幫助自己緩解這種疾病所帶來的痛苦。

(一)生活要有規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)戶外活動(dòng)，進(jìn)行體格鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體對氣溫變化的適應(yīng)能力。

(二)積極防治各種呼吸道感染，尤其是感冒。寒冷季節(jié)或氣候驟變時(shí)要注意防寒保暖，根據(jù)氣候變化增減衣服，避免受涼或過熱，以減少疾病的急性發(fā)作。

(三)提供良好的居住環(huán)境，改善室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，維持室內(nèi)溫度、濕度適宜，避免空氣污染，如有害的煙霧、粉塵和刺激性氣體。指導(dǎo)患者建立良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，避免接觸各種誘發(fā)因素。

(四)盡量少去人群擁擠的地方，避免與呼吸道感染者接觸，減少感染的機(jī)會(huì)。

(五)指導(dǎo)患者制訂合理的活動(dòng)與休息計(jì)劃，教會(huì)患者避免氧耗量較大的活動(dòng)，并在活動(dòng)過程中增加休息。危重患者應(yīng)絕對臥床休息，患者在恢復(fù)期可下床適當(dāng)活動(dòng)。

患者雙腳著地，身體稍前傾，雙手環(huán)抱一個(gè)枕頭，有利于隔肌上升。進(jìn)行數(shù)次深而緩慢的腹式呼吸，深吸氣末屏氣，然后縮唇(噘嘴)，緩慢地通過盡可能呼氣(隆低肋弓、腹部往下降)。再深吸一口氣后屏氣3-5s，身體前傾，從胸腔進(jìn)行2-3次短促有力的咳嗽，張口咳出痰液，咳嗽時(shí)收縮腹肌，或用自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽?；蚧颊呷「┡P屈膝位，可借助膈肌、腹肌收縮，增加腹壓，有效咳出痰液。經(jīng)常變換體位有利于痰液咳出。

對于經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽的患者，在日常生活中首先要保證生活有規(guī)律，注意做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，以便能夠增強(qiáng)自身的抵抗能力，除此之外，患者還要積極的防治各種呼吸道感染，調(diào)節(jié)好自己的日常飲食，保持室內(nèi)的空氣流通，這樣才能夠讓自己盡快康復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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