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患有紅斑狼瘡生活中要注意什么

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紅斑狼瘡患者需注意避免紫外線暴露、規(guī)律用藥、預(yù)防感染、保持情緒穩(wěn)定及定期監(jiān)測(cè)病情。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種累及多系統(tǒng)的自身免疫性疾病，需通過(guò)綜合管理控制疾病活動(dòng)度。

1、防曬避光

紫外線可誘發(fā)皮膚紅斑和全身病情活動(dòng)，外出需使用SPF50+防曬霜，穿戴寬檐帽及長(zhǎng)袖衣物。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光時(shí)段戶外活動(dòng)，居家時(shí)拉遮光窗簾減少日光直射。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑服用羥氯喹片、甲潑尼龍片、他克莫司膠囊等免疫抑制劑，不可擅自減停。用藥期間每月復(fù)查血常規(guī)和肝腎功能，出現(xiàn)視物模糊時(shí)需立即眼科檢查排除羥氯喹視網(wǎng)膜毒性。

3、感染防控

免疫抑制狀態(tài)下易發(fā)生呼吸道、泌尿系統(tǒng)感染，需接種流感疫苗和肺炎疫苗。避免接觸傳染病患者，出現(xiàn)發(fā)熱或咳嗽加重時(shí)及時(shí)檢測(cè)C反應(yīng)蛋白和降鈣素原。

4、心理調(diào)節(jié)

焦慮抑郁可能加重病情，可通過(guò)正念冥想緩解壓力。加入病友互助組織獲取社會(huì)支持，家屬應(yīng)協(xié)助患者建立治療信心。

5、病情監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)抗dsDNA抗體和補(bǔ)體C3/C4水平，每3-6個(gè)月評(píng)估SLEDAI評(píng)分。出現(xiàn)新發(fā)關(guān)節(jié)腫痛、蛋白尿或神經(jīng)精神癥狀時(shí)需立即風(fēng)濕免疫科就診。

飲食上建議采用低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，限制芹菜、無(wú)花果等光敏性食物，適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松。運(yùn)動(dòng)選擇游泳、瑜伽等低沖擊項(xiàng)目，每周鍛煉3-5次且不超過(guò)60分鐘，避免過(guò)度疲勞誘發(fā)狼瘡活動(dòng)。保持每日7-8小時(shí)睡眠，戒煙并限制酒精攝入，妊娠前需風(fēng)濕科和產(chǎn)科聯(lián)合評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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