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胃疼胃脹是怎么回事

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胃疼胃脹可能由飲食不當、精神壓力、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

1、飲食不當

暴飲暴食或食用生冷、辛辣、油膩食物容易刺激胃黏膜，導致胃酸分泌異常，引發(fā)胃疼胃脹。長期飲食不規(guī)律還可能誘發(fā)慢性胃炎。日常需定時定量進食，選擇易消化的食物如小米粥、山藥羹，避免空腹飲用咖啡或濃茶。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片等胃黏膜保護劑。

2、精神壓力

焦慮、緊張等情緒會通過腦腸軸影響胃腸蠕動功能，出現(xiàn)功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹或隱痛。建議通過正念冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時可短期使用枸櫞酸莫沙必利片促進胃腸動力，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

3、胃腸功能紊亂

腸道菌群失衡或胃腸動力障礙會導致食物滯留發(fā)酵，產(chǎn)生腹脹感并伴隨間歇性絞痛?？裳a充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑，配合腹部順時針按摩。日常增加膳食纖維攝入如燕麥、香蕉，但需避免產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。

4、胃炎

幽門螺桿菌感染或藥物刺激引起的胃黏膜炎癥，常表現(xiàn)為上腹灼痛、飯后脹滿。確診需進行碳13呼氣試驗，治療需采用四聯(lián)療法如奧美拉唑腸溶膠囊+阿莫西林膠囊+克拉霉素片+膠體果膠鉍膠囊。急性期應選擇流質(zhì)飲食，避免加重胃黏膜損傷。

5、胃潰瘍

胃酸侵蝕黏膜下層形成的缺損，疼痛多呈節(jié)律性餐后1小時發(fā)作。胃鏡檢查可明確潰瘍大小和位置，需規(guī)范使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片等抑酸劑6-8周。禁止自行服用非甾體抗炎藥，警惕嘔血、黑便等出血征兆。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累。胃部不適期間可少量多餐，選擇蒸煮烹調(diào)方式，減少油炸食品。注意觀察疼痛性質(zhì)變化，若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、體重下降或嘔血，應立即就醫(yī)排查胃癌等嚴重疾病。建議每年進行一次幽門螺桿菌篩查，高風險人群可定期做胃鏡檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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