半月板損傷可通過保守治療、關(guān)節(jié)腔注射、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式治療。半月板損傷通常由運動創(chuàng)傷、退行性變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等因素引起，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
1、保守治療
適用于輕度半月板損傷或老年退行性病變。急性期需制動休息，配合冰敷緩解腫脹疼痛。慢性期可進行股四頭肌等長收縮訓練增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，使用膝關(guān)節(jié)支具限制過度活動。物理治療如超聲波、電療等有助于促進局部血液循環(huán)。
2、關(guān)節(jié)腔注射
對于伴有明顯滑膜炎的患者，可采用玻璃酸鈉注射液進行關(guān)節(jié)腔注射，改善關(guān)節(jié)潤滑功能。復方倍他米松注射液可用于控制急性炎癥反應，但每年注射不超過3-4次。注射治療需嚴格無菌操作，避免感染風險。
3、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)適用于紅區(qū)或紅白區(qū)的新鮮撕裂傷，術(shù)后需佩戴支具4-6周。半月板部分切除術(shù)用于無法修復的白區(qū)損傷，術(shù)后第二天即可開始康復訓練。術(shù)后并發(fā)癥包括關(guān)節(jié)僵硬、深靜脈血栓等，需早期介入康復治療。
4、康復訓練
術(shù)后康復分階段進行：早期以消除腫脹為主，進行踝泵運動預防血栓；中期加強膝關(guān)節(jié)活動度訓練，使用CPM機輔助；后期側(cè)重肌力恢復，通過閉鏈運動提高功能性。整個康復周期需6-12周，運動員可能需要更長時間。
5、輔助治療
口服硫酸氨基葡萄糖膠囊可能有助于軟骨修復。塞來昔布膠囊可短期用于控制疼痛炎癥。中醫(yī)可采用針灸刺激犢鼻、陽陵泉等穴位，配合中藥熏洗改善局部循環(huán)。體重超標者需減重以降低關(guān)節(jié)負荷。
半月板損傷患者日常應避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負荷的動作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，控制精制糖攝入以維持健康體重。建議使用手杖輔助行走時，健側(cè)持杖可減少患膝20%負重。定期復查MRI評估半月板愈合情況，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或突發(fā)腫脹需及時就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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