推拿可以作為腰椎間盤突出的輔助治療手段,但無法根治疾病。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷或長期勞損引起,需結合影像學檢查明確嚴重程度。
推拿通過手法松解腰部肌肉痙攣,改善局部血液循環(huán),緩解神經(jīng)根受壓導致的疼痛和麻木癥狀。對于輕中度腰椎間盤突出患者,推拿可配合牽引、熱敷等物理治療減輕不適。但存在椎間盤嚴重突出、髓核脫出或馬尾神經(jīng)受壓時,推拿可能加重神經(jīng)損傷,需優(yōu)先考慮微創(chuàng)手術或椎間孔鏡治療。推拿操作需由專業(yè)醫(yī)師評估后進行,避免暴力手法導致椎間盤進一步移位。急性發(fā)作期伴有劇烈疼痛或下肢肌力下降時,應禁止推拿并立即就醫(yī)。
腰椎間盤突出患者日常應避免久坐或彎腰提重物,睡眠選擇硬板床并保持脊柱中立位,可進行游泳、小燕飛等低強度核心肌群訓練增強腰椎穩(wěn)定性。飲食需補充鈣質及維生素D,控制體重以減少椎間盤負荷。若保守治療3個月無效或癥狀持續(xù)加重,建議及時復查核磁共振并評估手術指征。
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