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腦萎縮的運(yùn)動處方

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現(xiàn)在有很多的腦萎縮患者就認(rèn)為只有藥物治療才可以幫助他們恢復(fù)健康，其實(shí)還有很多的方法都可以去減少腦萎縮患者所承受的痛苦，但是現(xiàn)在很多人都不知道有哪些治療方法，所以現(xiàn)在就讓我們?nèi)タ纯茨X萎縮有哪些運(yùn)動治療方法吧。

1、活動腳趾，增強(qiáng)胃功能。

經(jīng)常活動二、三腳趾，不但可疏通胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)，還能刺激腳趾上相應(yīng)的穴位，從而增強(qiáng)胃功能。坐著工作時(shí)，做做腳趾抓地的動作，連續(xù)做上60～90次。

2、活動手指，明目醒腦。

最簡單緩解眼疲勞的方法就是動動手指頭。中醫(yī)認(rèn)為，人的手指上面有6條經(jīng)絡(luò)的起止點(diǎn)，其中有3條與眼部直接相關(guān)。一只手幫助另一只手的各個(gè)手指做向內(nèi)折彎、再向后扳的屈伸運(yùn)動，兩手交替進(jìn)行，每次做30～50次。

3、活動舌頭，健腦助消化。

經(jīng)?；顒由囝^，可刺激大腦，有益大腦萎縮，還可加強(qiáng)內(nèi)臟功能，有助消化吸收。用舌尖舔摩內(nèi)側(cè)齒齦，左右擺動36次，再舔摩上下唇頰側(cè)36次。

其實(shí)那些腦萎縮患者如果可以經(jīng)常性的運(yùn)動，那么他們的健康是可以得到一定的恢復(fù)，病情也是會發(fā)展的很慢，同時(shí)運(yùn)動還可以增強(qiáng)腦萎縮患者的身體抵抗力，幫助他們?nèi)ミm應(yīng)外界的環(huán)境，對他們有很大的好處。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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