喝酒喝多了胃不舒服可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量飲水、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。過量飲酒可能由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂等因素引起。
飲酒后胃部不適時應(yīng)暫停進(jìn)食刺激性食物,選擇米粥、面條等易消化食物。少量分次進(jìn)食有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān),避免加重惡心嘔吐癥狀??蛇m當(dāng)食用山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物,幫助修復(fù)胃黏膜。
用40℃左右熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃部痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷,糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
飲用35-38℃的淡蜂蜜水或口服補液鹽,每小時不超過200毫升。溫水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度,補充因嘔吐丟失的水分。避免一次性大量飲水,防止引發(fā)腹脹或反流。
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并在黏膜形成保護(hù)層,硫糖鋁混懸凝膠能選擇性覆蓋潰瘍面,枸櫞酸鉍鉀顆粒具有殺滅幽門螺桿菌作用。使用前需閱讀藥品說明書,孕婦及腎功能不全者禁用含鉍制劑。
若出現(xiàn)嘔血、黑便或持續(xù)劇烈腹痛,可能與急性胃黏膜病變、消化道出血有關(guān)。胃鏡檢查能明確黏膜損傷程度,靜脈注射質(zhì)子泵抑制劑可快速抑制胃酸分泌,嚴(yán)重出血需內(nèi)鏡下止血治療。
長期飲酒者應(yīng)逐步減量至戒斷,避免空腹飲酒。日常飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入,定期進(jìn)行胃腸功能檢查。出現(xiàn)反復(fù)胃痛、燒心等癥狀時,建議完善幽門螺桿菌檢測。建立健康生活方式有助于恢復(fù)胃黏膜屏障功能,降低酒精性胃炎發(fā)生概率。
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