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面肌痙攣的鍛煉方式有哪些

面部的諸多神經(jīng)疾病中，面肌痙攣的出現(xiàn)也是很多見的，當患上了面肌痙攣之后，對于身體的傷害也是較大的，那么，最為主要的對于面肌痙攣的保健方式也就是運動方式?下面，我們就一起從下面的文章中來了解下面肌痙攣的運動方式有哪些？

1、面肌痙攣患者需保持心情舒暢、平靜，切忌沖動、生氣、惱怒、精神緊張、激動，避免受驚。因此，這是對于面肌痙攣的保健方式之一。

2、面肌痙攣的保健還需生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累、緊張。

3、面肌痙攣患者應多用溫水洗臉、熱水洗腳，避免冷風直接刺激面部。這是常見的面肌痙攣的護理方法。

4、適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，有面肌痙攣患者在平時要加強身體體質(zhì)的鍛煉，提高自身抗病能力?？筛鶕?jù)不同年齡、不同體質(zhì)，可選擇不同鍛煉項目，如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山、跳舞等這也是有效的對于面肌痙攣的保健措施。

閱讀上面的文章，希望大家能夠了解到主要的面肌痙攣的保健及運動方式，希望對于面肌痙攣的患者也是有一定的幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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