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糯米的功效與作用有哪些

糯米具有補中益氣、健脾止瀉、縮尿、斂汗、解毒等功效與作用，建議適量食用。

1.補中益氣：糯米能夠補益中氣，有助于增強體力，促進身體的正常運行。

2.健脾止瀉：糯米是一種健脾的食物，有助于調理脾胃功能，從而緩解脾胃虛弱引起的腹瀉。

3.縮尿：糯米具有利尿的功效，可以排除體內多余的水分，有助于調節(jié)尿液的產生和排出。

4.斂汗：糯米還可以斂汗，減少出汗量。如果需要減少汗液的流失，一般可以適量攝入糯米。

5.解毒：該食物有清熱解毒的功效，有助于凈化體內毒素，維持身體的健康狀況。

需要注意的是，應適量食用糯米。如果吃糯米后出現(xiàn)不適癥狀，建議立即就醫(yī)，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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