膝蓋后面疼痛可能由腘窩囊腫、半月板損傷、韌帶拉傷、骨關(guān)節(jié)炎、腘繩肌肌腱炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)切除等方式緩解。
1、腘窩囊腫
腘窩囊腫是膝關(guān)節(jié)滑液向后突出形成的囊性腫物，可能與關(guān)節(jié)退變或炎癥有關(guān)。表現(xiàn)為腘窩處腫脹感，屈膝時疼痛加重。超聲檢查可確診，較小囊腫可通過穿刺抽液聯(lián)合糖皮質(zhì)激素注射治療，如醋酸潑尼松龍注射液。
2、半月板損傷
半月板后角撕裂常見于扭轉(zhuǎn)傷或退行性變，疼痛位于膝后內(nèi)側(cè)或外側(cè)，伴關(guān)節(jié)交鎖癥狀。磁共振檢查可明確損傷程度，輕者可用氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)。
3、韌帶拉傷
腘繩肌或后交叉韌帶拉傷多因運動過度導致，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。急性期需冷敷制動，恢復(fù)期可用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，配合漸進式康復(fù)訓練。
4、骨關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)退變可刺激后方滑膜皺襞引發(fā)疼痛，晨僵和久坐后加重。X線顯示關(guān)節(jié)間隙狹窄，可口服塞來昔布膠囊抗炎，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑。
5、腘繩肌肌腱炎
長期跑步或跳躍易致腘繩肌止點炎癥，疼痛集中于膝蓋后外側(cè)。超聲可見肌腱水腫，治療包括微波理療和外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，必要時行體外沖擊波治療。
日常應(yīng)注意避免長時間跪姿或深蹲動作，運動前充分熱身腘繩肌，肥胖者需減重減輕膝關(guān)節(jié)負荷。急性疼痛期可每日冰敷15分鐘，選擇泳池行走等低沖擊運動。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形，建議及時至骨科或運動醫(yī)學科就診，通過超聲、磁共振等檢查明確病因后針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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