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兒童強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

兒童強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病年齡為3-16歲，高峰在13-14歲，主要累及外周大關(guān)節(jié)，好發(fā)部位為膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)，特點(diǎn)是非對(duì)稱性單側(cè)大關(guān)節(jié)、肌腱末端炎，兒童患者應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉。

牽拉運(yùn)動(dòng)

牽拉運(yùn)動(dòng)可以減緩關(guān)節(jié)僵硬癥狀，活動(dòng)時(shí)，程度至略感不適，每個(gè)動(dòng)作維持10-30秒，重復(fù)3-5次，動(dòng)作要輕，以免使肌肉損傷。

肌力訓(xùn)練

肌力訓(xùn)練可以增加肌力，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度感覺不累即可，每個(gè)動(dòng)作做10-30次，每個(gè)動(dòng)作做完之后時(shí)，要停留3秒，以使肌肉放松，每日早、晚各1回。兒童患者應(yīng)該堅(jiān)持，日久后會(huì)起到較好的效果。

姿勢(shì)訓(xùn)練

兒童強(qiáng)直性脊柱炎患者要進(jìn)行姿勢(shì)訓(xùn)練，這樣預(yù)防姿勢(shì)不良，防止頸椎脫臼。在運(yùn)動(dòng)時(shí)不要過(guò)度，以不感覺疼痛為宜，每個(gè)動(dòng)作做5次，做完后應(yīng)該停留30秒，放松之后再做下一組動(dòng)作，每日早、晚各1回。

呼吸肌肌力訓(xùn)練

呼吸肌肌力訓(xùn)練是十分有必要的，這樣可以增加肺活量，患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，幅度不要過(guò)大，訓(xùn)練每次堅(jiān)持30分鐘，每個(gè)動(dòng)作15分鐘之后，中間應(yīng)該充足休息之后再繼續(xù)訓(xùn)練，每日1回。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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