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上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼是怎么回事

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上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼可能由髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥多因髕骨關(guān)節(jié)面長期摩擦導(dǎo)致軟骨退化，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)膝蓋前方刺痛。早期可通過減少爬樓、股四頭肌鍛煉改善，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合超聲波治療。

2、骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，關(guān)節(jié)軟骨磨損后出現(xiàn)臺(tái)階痛伴晨僵。急性期需減少負(fù)重活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能，嚴(yán)重者需行關(guān)節(jié)置換術(shù)。

3、半月板損傷

運(yùn)動(dòng)扭傷或退變可能導(dǎo)致半月板撕裂，上下樓梯時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖感。輕度損傷可通過支具固定配合鹽酸氨基葡萄糖片修復(fù)，磁共振顯示三級(jí)損傷需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合或成形術(shù)。

4、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥會(huì)分泌過量積液，表現(xiàn)為上下樓時(shí)脹痛伴局部發(fā)熱。急性期應(yīng)冰敷制動(dòng)，醫(yī)生可能開具洛索洛芬鈉片消炎，頑固性滑膜炎需關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。

5、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷者在樓梯轉(zhuǎn)向時(shí)易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，常伴腫脹。部分撕裂可用鉸鏈支具保護(hù)，完全斷裂需韌帶重建術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、深蹲等加重膝蓋壓力的動(dòng)作，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。天氣寒冷時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保暖，飲食中適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、魚膠，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛等癥狀應(yīng)及時(shí)到骨科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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