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怎么正確預(yù)防慢性淺表性胃炎

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慢性淺表性胃炎除了正常服藥之外,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是治療疾病的關(guān)鍵,在現(xiàn)代生活各方面的壓力下,慢性淺表性胃炎患者大多數(shù)都是年輕的上班族,那么,該怎么正確預(yù)防慢性淺表性胃炎呢?

為水谷之海,主受納和腐熟水谷,與脾相合,共化氣血,以養(yǎng)周身。食有不慎,則極易損其功能,礙其升降。故慢性淺表性胃炎辨證調(diào)護中,飲食調(diào)理亦有重要作用。

一、保持精神愉快:情緒是影響胃病的一個原因,如果長期精神緊張、情緒低落,老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右,再加上自身心理承受力又不強,很容易造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,從而導(dǎo)致胃腸道黏膜缺血、運動和分泌失常,發(fā)生胃腸道疾病。

二、盡量少喝酒抽煙,胃不好的最好戒煙忌酒。

三、慎用、忌用對胃粘膜有損傷的抗生素藥物。此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷,從而引起慢性胃炎及潰瘍,在出現(xiàn)胃部不適或是幽門螺桿菌感染時候就應(yīng)該及時的補充對抗菌,修復(fù)維護胃黏膜健康常態(tài),及時的競爭排除幽門螺桿菌,以防止感染帶來的更大危害。

四、積極治療口咽部感染灶,勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。

五、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免,飲食時要細嚼慢咽,使食物充分與唾液混合,有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料?! ?/p>

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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