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寶寶抵抗力差經(jīng)常感冒怎么辦

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寶寶抵抗力差經(jīng)常感冒可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適度戶(hù)外活動(dòng)、接種疫苗、遵醫(yī)囑使用免疫調(diào)節(jié)藥物等方式改善。抵抗力差可能與營(yíng)養(yǎng)不足、睡眠質(zhì)量差、缺乏運(yùn)動(dòng)、免疫功能發(fā)育不完善、反復(fù)感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，補(bǔ)充含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果。避免過(guò)多零食和含糖飲料，6月齡以上嬰兒可逐步添加富含鋅的牛肉泥、豬肝粉。乳糖不耐受寶寶可選擇低乳糖配方奶粉。

2、保證充足睡眠

1歲以下嬰兒需保持14-17小時(shí)睡眠，幼兒每天應(yīng)睡11-14小時(shí)。建立固定睡前儀式如洗澡、撫觸，臥室溫度維持在20-24℃。避免睡前過(guò)度興奮，夜間頻繁夜奶可能影響深度睡眠周期。

3、適度戶(hù)外活動(dòng)

每日進(jìn)行1-2小時(shí)戶(hù)外日光浴，夏季選擇早晚時(shí)段，冬季中午外出。6月齡以上嬰兒可進(jìn)行被動(dòng)操，學(xué)步期兒童每天活動(dòng)3小時(shí)以上。注意根據(jù)天氣增減衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗避免著涼。

4、接種疫苗

按時(shí)完成國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗接種，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。接種前確認(rèn)無(wú)發(fā)熱等禁忌證，接種后觀察30分鐘。早產(chǎn)兒或免疫缺陷兒童需咨詢(xún)醫(yī)生制定個(gè)體化接種方案。

5、免疫調(diào)節(jié)藥物

細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊如泛福舒可刺激非特異性免疫，匹多莫德口服溶液調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞功能。脾氨肽凍干粉改善細(xì)胞免疫功能，轉(zhuǎn)移因子口服溶液增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性。所有藥物均需在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

家長(zhǎng)需保持居室通風(fēng)每日2-3次，濕度控制在50%-60%。感冒流行期避免帶寶寶去人群密集場(chǎng)所，接觸患兒后及時(shí)洗手。注意觀察體溫、精神狀態(tài)變化，持續(xù)發(fā)熱超過(guò)3天或出現(xiàn)呼吸急促、拒食等情況應(yīng)立即就醫(yī)。日?？捎涗泴殞毟忻邦l率和癥狀特點(diǎn)，為醫(yī)生提供診療參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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