橫突骨折一般需要臥床4-6周,具體時間與骨折嚴重程度、個體恢復能力及治療方案有關。
橫突骨折的臥床時間主要取決于骨折類型和康復進程。輕度穩(wěn)定性骨折通常需要嚴格臥床4周左右,期間需避免腰部扭轉或負重活動。中度骨折可能延長至5-6周,需配合支具固定保護??祻推陂g應定期復查X線片,觀察骨痂形成情況。疼痛明顯減輕且影像學顯示愈合跡象時,可在醫(yī)生指導下逐步開始腰背肌功能鍛煉。過早活動可能影響骨折愈合,延遲康復則可能導致肌肉萎縮。
臥床期間建議保持軸向翻身避免腰部扭曲,可在疼痛緩解后嘗試踝泵運動預防下肢靜脈血栓。飲食需增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、魚類,必要時遵醫(yī)囑補充鈣劑?;謴推趹驖u進進行腰背肌鍛煉,初期以仰臥位抬腿、臀橋等低強度動作為主,后期逐步增加小燕飛等抗阻訓練。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或下肢麻木需及時復診。
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