實(shí)體詞
薏米和蓮子一起煮
核心答案
健脾益胃、排濕、養(yǎng)心安神
功效與作用
1、健脾益胃：薏米和蓮子熬煮以后，可以促進(jìn)脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)功能，改善脾胃虛弱所引起的消化不良或者肚子脹氣的癥狀，緩解肚子不適的狀況。 2、排濕：薏米具有較強(qiáng)的排濕作用，可以把身體中的濕氣快速排出體外，改善濕氣過(guò)多所引起的腰肌酸軟、大便粘膩或者是舌苔發(fā)厚、食欲下降的狀況，另外也可以緩解水腫，有利尿效果。 3、養(yǎng)心安神：薏米蓮子當(dāng)中的蓮子具有較強(qiáng)的安神作用，在喝了以后可以提高睡眠的質(zhì)量，可以改善是失眠夢(mèng)多的狀況，可以增加睡眠的時(shí)間。
適宜人群
濕氣過(guò)重患者、失眠患者、脾胃虛弱患者
禁忌人群
無(wú)特殊禁忌人群
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌
食用方法
直接食用
薏米和蓮子煮熟后即可食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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陳皮川貝煮水的功效與作用
陳皮川貝煮水
1515次瀏覽 2022-06-24
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脆棗吃多了會(huì)不會(huì)上火
脆棗吃多了會(huì)上火。首先要知道棗子是什么作用的，棗子是補(bǔ)氣健脾、助消化的食物，中醫(yī)講氣有余，作為火，脆棗是一個(gè)補(bǔ)氣的食物，能健脾胃，促進(jìn)消化，但是補(bǔ)氣太過(guò)就產(chǎn)生火。如果人體內(nèi)因?yàn)槌詶椬犹?，體內(nèi)的氣太多，人體就會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，而熱量太多，這就是所謂的上火。上火癥狀比如流鼻血，比如說(shuō)口腔潰瘍，比如說(shuō)痔瘡，比如說(shuō)月經(jīng)量多，比如說(shuō)長(zhǎng)青春痘等等，這都是上火的表現(xiàn)，所以棗子雖然是好東西，但是任何東西不要過(guò)量，過(guò)量了就走向反面，產(chǎn)生副作用，讓人體不能適應(yīng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1958181次收聽(tīng) 2021-12-30 -
月經(jīng)期能不能喝祛濕茶
月經(jīng)期間能喝祛濕茶。首先月經(jīng)期間和平常屬于一個(gè)人正常生理現(xiàn)象沒(méi)有很大區(qū)別，其實(shí)所謂祛濕茶在中醫(yī)里面不外乎茯苓、白術(shù)、薏仁、蒼術(shù)、藿香、佩蘭等一些藥，這些藥對(duì)于人體沒(méi)有很大副作用。月經(jīng)期間人體跟濕氣的影響并不是很大，也就是濕氣并不會(huì)影響人體月經(jīng)，如果人體濕氣偏弱水分偏弱，對(duì)月經(jīng)影響也不是很大，月經(jīng)來(lái)源主要是人體氣血充足，腎氣充足，而是否去濕對(duì)人的氣血和腎氣影響不是很大，所以平常喝一些祛濕茶對(duì)人體影響不大，有利于健康。所以平時(shí)有時(shí)間可用薏米、紅棗、黑豆等榨汁，榨豆?jié){喝沒(méi)有問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1784007次收聽(tīng) 2021-12-30 -
晚上吃什么容易消化
正常情況下胃對(duì)糖分、蔬菜的排泄比較快，蛋白質(zhì)次之，脂肪類(lèi)排泄是最慢的，脂肪從胃排空到腸道，要4-6個(gè)小時(shí)。若病人本身存在膽囊切除或者胰腺的功能欠佳，對(duì)脂肪、淀粉類(lèi)的消化，可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。晚上為減肥、便于夜間的睡眠，晚上吃稀粥可以配合一點(diǎn)咸菜，可以喝雞蛋羹、雞蛋湯之類(lèi)的，比較好消化的。不過(guò)要注意，糖尿病病人，是不提倡喝粥的，因?yàn)楹忍菀紫氖澄?，血糖驟升驟降，不利于身體的血糖調(diào)控。還有的病人胃食管反流，在夜間臥位容易出現(xiàn)反酸、燒心，病人雖然食物好消化也不要喝稀的。75503次播放 2021-09-01
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胡蘿卜和蝦可不可以一起吃
胡蘿卜和蝦是可以一起食用的。胡蘿卜含有一定的胡蘿卜素能夠補(bǔ)充體內(nèi)的核黃素以及維生素B，是每個(gè)年齡段最佳的食品，蝦仁是優(yōu)質(zhì)蛋白。胡蘿卜和蝦葷素搭配特別適合于正在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的幼兒和兒童，前提是要注意合理烹調(diào)胡蘿卜和蝦，都要清蒸，盡量不要用鹽炒，用鹽炒過(guò)的胡蘿卜和蝦性質(zhì)上會(huì)發(fā)生改變，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)下降。清蒸的胡蘿卜可以充分發(fā)揮胡蘿卜素作用，起到潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充體內(nèi)維生素B族，清蒸的蝦可以充分發(fā)揮蝦仁的作用以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高人體免疫力和抵抗力。合理的飲食以及良好的生活習(xí)慣有利于身體健康，如果平時(shí)吃辛辣、油膩、刺激性過(guò)多的食物或者生冷的食物，特別容易引起消化系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)慢性淺表性胃炎、胃潰瘍等等癥狀。有慢性胃病的患者經(jīng)常食用蒸胡蘿卜或者煮胡蘿卜可以修補(bǔ)胃黏膜，從中醫(yī)上來(lái)講，能夠起到健脾和胃、養(yǎng)胃的作用。屬于肝陽(yáng)上亢、陰虛火旺體質(zhì)的人要適量食用胡蘿卜和蝦，以免導(dǎo)致火熱過(guò)量。如果是脾虛或者是脾胃虛寒的人可以經(jīng)常的食用胡蘿卜和蝦，對(duì)脾胃的強(qiáng)健功能是有好處的。平時(shí)選用胡蘿卜時(shí)可以選擇大小均勻，有光澤的胡蘿卜，胡蘿卜和蝦可以放在一起，也可以先后食用的食材，不會(huì)發(fā)生不良的反應(yīng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1089761次收聽(tīng) 2021-06-25 -
脆柿子功效和作用
脆柿子具有生津止渴、清肺止咳、清熱化痰、潤(rùn)腸通便、清熱除煩、清心火、安神的作用。脆柿子里面含有很豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸功能的蠕動(dòng)，并且可以排除體內(nèi)的毒素，有利于大腸順利排出，可以維持腸道的正常菌群。另外，食用的脆柿子具有一定的降壓作用，可以擴(kuò)張血管、增加血流量、改善心血管的功能，降低血管內(nèi)膽固醇以及甘油三酯的含量，有利于血液循環(huán)。脆柿子歸肺經(jīng)，可以起到潤(rùn)肺生津、止渴作用，治療由于肺熱過(guò)量引起的口舌生瘡、咽喉腫痛、咳嗽、咳痰、口干舌燥、胸肋脹滿(mǎn)、鼻腔干燥等病癥。脆柿子主要的是指把沒(méi)有熟透的柿子，經(jīng)過(guò)高溫以后發(fā)酵而成，口感比較好、香脆可口，含有很高的蛋白質(zhì)以及多種維生素。另外，脆柿子有利于血液中的酒精氧化，可以起到一定的解酒作用，大部分人群都適于服用脆柿子。但是也有一部分人不能夠吃脆柿子，比如甲狀腺功能亢進(jìn)的人、貧血的人、消化不良以及慢性胃炎、糖尿病患者不要吃脆柿子。另外，脆柿子不要和螃蟹一起食用，一起食用容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)癥狀，還容易引起泌尿系統(tǒng)的結(jié)石。平時(shí)不管是對(duì)某種食物特別喜歡，都不可過(guò)多食用，要適量攝入，這樣才有利于身體健康。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0395994次收聽(tīng) 2021-06-25 -
女性吃什么補(bǔ)充膠原蛋白
第一、優(yōu)質(zhì)蛋白一定要充足，如每天一個(gè)雞蛋，二兩肉，一到二兩的豆制品，三百克的牛奶或酸奶，這樣可以讓身體獲得足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白。這些優(yōu)質(zhì)蛋白在體內(nèi)被消化后，變成小分子的氨基酸，小分子的氨基酸在體內(nèi)重新合成蛋白質(zhì)的時(shí)候，可能就有一部分變成人體的膠原蛋白，所以保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量。第二、有充足的維生素C的攝入，維C可以在體內(nèi)發(fā)揮羥化作用，來(lái)讓體內(nèi)的羥脯氨酸、羥賴(lài)氨酸，有更大的概率合成體內(nèi)的膠原蛋白。這樣才能夠讓吃到肚子里面的蛋白質(zhì)，有更大的可能變成膠原蛋白。65707次播放 2021-06-16
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兒童可以吃阿膠糕嗎
兒童一般不建議吃阿膠糕，因?yàn)榘⒛z糕本身它是一個(gè)驢皮制成的一個(gè)中藥制劑，它確實(shí)有一些補(bǔ)氣益氣的作用。一般來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有疾病的情況下，不建議隨便給孩子進(jìn)行補(bǔ)氣的處理，除非孩子特殊有一些貧血的時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。自行吃這種阿膠糕可能會(huì)造成孩子出現(xiàn)一些大便不好，孩子食欲不振等現(xiàn)象，對(duì)于孩子，除了胃腸的影響以外，肝腎的影響以外，也有可能會(huì)影響到孩子的這種牙齒，這種過(guò)于甜膩的食物會(huì)造成孩子的口腔內(nèi)的細(xì)菌的增加以后，造成齲齒等現(xiàn)象。98963次播放 2021-03-25
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吃什么會(huì)變胖
當(dāng)攝入熱量大于消耗熱量時(shí)，體重就會(huì)增加，身體就會(huì)變胖。經(jīng)常吃奶油蛋糕、肥肉、甜食、奶制品、高油、高糖等食材會(huì)變胖，其次三餐外再加餐如小零食、小糖果，同時(shí)活動(dòng)量又減少，也會(huì)導(dǎo)致身體變胖。再者，攝入太多高熱量、高脂肪的食物會(huì)影響正常的機(jī)體新陳代謝，出現(xiàn)代謝紊亂，血脂增高。營(yíng)養(yǎng)不足的人群可通過(guò)攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；驙I(yíng)養(yǎng)均衡的人不必刻意增肥，要以身體健康為主，肥胖體質(zhì)的人會(huì)發(fā)生很多疾病，增加疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，故平時(shí)要合理調(diào)整飲食，保持合理體重。102724次播放 2021-03-24
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吃南瓜花有什么好處
吃南瓜花可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。南瓜花還可以促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，老年人吃也能預(yù)防老年癡呆。堅(jiān)持吃南瓜花，也可以預(yù)防癌癥、延緩衰老。
71767次瀏覽 2020-11-03
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熟食傷骨冷食傷肺是什么意思
有一種傳統(tǒng)的說(shuō)法，“熟食傷骨冷食傷肺”。如果最近覺(jué)得嗓子不舒服，或者經(jīng)常咳嗽，吃一些冷飲之后會(huì)特別加劇這種反應(yīng)，所以這句俗語(yǔ)有一定的道理。還有一句與之相近的俗語(yǔ)，“冷不冰齒、熱不灼唇”，意思很好理解，就是吃冷食時(shí)不要讓牙齒感到很涼，吃熱食時(shí)不要讓嘴唇覺(jué)的很燙。這也是現(xiàn)在選擇吃冷食和熱食時(shí)，一個(gè)更好理解的標(biāo)準(zhǔn)。冷飲吃多以后，可能不會(huì)直接作用到肺，但是會(huì)刺激上呼吸道黏膜等部位，導(dǎo)致感冒；或者在扁桃腺發(fā)炎的過(guò)程中加重癥狀。所以建議大家掌握食物的正常溫度，太涼不好、太熱同樣不好。四十度、五十度的溫度，對(duì)于平常吃飯或者喝水是比較合適的溫度。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1956641次收聽(tīng) 2018-09-21 -
預(yù)防甲型H1N1流感的十項(xiàng)飲食對(duì)策
首先必須明確，大部分權(quán)威機(jī)構(gòu)和專(zhuān)家都贊成接種甲流疫苗是預(yù)防甲流的最有效措施(我本人亦作為醫(yī)務(wù)人員首批接種甲流疫苗)。此外，勤洗手、多通風(fēng)、注意保暖、少去人多的場(chǎng)所也被推薦為有效的預(yù)防策略。與之相比，飲食對(duì)甲型H1N1流感的預(yù)防作用是有限的，主要是從均衡飲食、充分營(yíng)養(yǎng)提高人體免疫力的角度發(fā)揮一定作用。
56502次瀏覽 2018-06-27
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有關(guān)胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)教條之一
一位咨詢(xún)者向我求證，同事們都說(shuō)她臉色比以前黃多了，而且她自己也覺(jué)得手和身上的皮膚比以前黃了，這會(huì)不會(huì)跟她每天都喝大約1斤鮮榨的胡蘿卜汁，而且已經(jīng)喝了1個(gè)多月有關(guān)。我告訴她很可能有關(guān)，因?yàn)楹}卜中含豐富胡蘿卜素可使皮膚黃染，并建議她停喝胡蘿卜汁就會(huì)好的。她問(wèn)我黃染有沒(méi)有危害，我說(shuō)沒(méi)有，停喝胡蘿卜汁一段時(shí)間后，黃染可以自行消退。她接下來(lái)的話讓我非常意外，她說(shuō)：“那我不停，繼續(xù)喝可以嗎?”
52699次瀏覽 2018-05-21
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水果到底什么時(shí)候吃好
水果什么時(shí)候吃比較好?是餐前還是餐后?類(lèi)似這樣的問(wèn)題還順帶有問(wèn)：湯什么時(shí)候喝比較好?餐前還是餐后?吃飯有講究順序的嗎?怎么吃能保持身材?隨著這一系列的問(wèn)題，我們今天講一下，吃與喝的順序。
58092次瀏覽 2018-04-26
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秋天吃什么好
秋天氣候干燥多風(fēng)容易引發(fā)上呼吸道問(wèn)題，所以秋天不能吃過(guò)多的肉類(lèi)，不能吃得太咸太辣，再有就是應(yīng)該多吃應(yīng)季的食物。秋季是南瓜這一類(lèi)食物豐收的季節(jié)，但是這一類(lèi)的食物含糖量偏高，所以對(duì)于高血糖的人來(lái)說(shuō)，不能把它當(dāng)菜吃，而是應(yīng)該把它作為主食的一部分。55316次播放 2018-04-10
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眼瞼再造后注意事項(xiàng)有哪些
眼瞼再造術(shù)后注意事項(xiàng)主要包括傷口護(hù)理、用藥管理、生活習(xí)慣調(diào)整、定期復(fù)查及心理調(diào)適五個(gè)方面。1、傷口護(hù)理：術(shù)后需保持術(shù)區(qū)清??...0次瀏覽 2025-06-06
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渾身起疙瘩像蚊子咬的是怎么回事
皮膚出現(xiàn)類(lèi)似蚊蟲(chóng)叮咬的疙瘩可能由過(guò)敏性蕁麻疹、膽堿能性蕁麻疹、接觸性皮炎、丘疹性蕁麻疹或病毒感染等因素引起，可通過(guò)抗組胺...0次瀏覽 2025-06-06
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扁平疣與老年斑的區(qū)別有哪些
扁平疣與老年斑的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、外觀特征、發(fā)病年齡、伴隨癥狀及治療方法五個(gè)方面。1、病因差異：扁平疣由人乳頭瘤病毒感??...0次瀏覽 2025-06-06
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胸前長(zhǎng)痘痘怎么消除 消除胸前痘痘的4個(gè)方法分享
胸前痘痘可通過(guò)保持皮膚清潔、避免摩擦刺激、調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣、局部藥物治療等方式消除。胸前痘痘通常由毛囊炎、痤瘡丙酸桿菌感染、...0次瀏覽 2025-06-06
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新生兒眼睛往上看可通過(guò)調(diào)整抱姿、增加視覺(jué)刺激、排除病理性因素、眼部按摩、定期眼科檢查等方式改善。該現(xiàn)象可能由頸部肌肉發(fā)育...0次瀏覽 2025-06-06
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外耳廓假性囊腫不治療會(huì)怎樣
外耳廓假性囊腫不治療可能導(dǎo)致囊腫持續(xù)增大、繼發(fā)感染或耳廓畸形。外耳廓假性囊腫的發(fā)展后果主要有囊腫體積增大、局部感染風(fēng)險(xiǎn)、...0次瀏覽 2025-06-06
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小孩干咳無(wú)痰可通過(guò)保持環(huán)境濕潤(rùn)、飲用溫蜂蜜水、蒸汽吸入、按摩穴位、藥物治療等方式緩解。干咳通常由空氣干燥、過(guò)敏原刺激、上...0次瀏覽 2025-06-06
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青春型精神分裂癥能治好嗎 多個(gè)方法可治青春型精神分裂
青春型精神分裂癥可通過(guò)藥物治療、心理治療、社會(huì)功能訓(xùn)練、家庭干預(yù)及康復(fù)管理等方式改善癥狀。該疾病通常與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)...0次瀏覽 2025-06-06
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白醋泡生姜對(duì)祛斑效果有限，色斑改善需綜合干預(yù)。色斑形成可能與紫外線暴露、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚老化、炎癥后色素沉著、遺傳因素等...0次瀏覽 2025-06-06
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肉芽腫性小葉性乳腺炎的手術(shù)禁忌癥主要包括凝血功能障礙、嚴(yán)重心肺疾病、急性感染期、妊娠期及病灶范圍過(guò)大。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估患者...0次瀏覽 2025-06-06
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膽結(jié)石術(shù)后脹氣可能由麻醉影響、術(shù)中氣體殘留、術(shù)后活動(dòng)減少、飲食調(diào)整不當(dāng)、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、熱敷按摩...0次瀏覽 2025-06-06
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流產(chǎn)手術(shù)前需完成術(shù)前檢查、調(diào)整身體狀態(tài)、心理準(zhǔn)備、簽署知情同意書(shū)及安排術(shù)后護(hù)理五項(xiàng)核心準(zhǔn)備。流產(chǎn)手術(shù)前的準(zhǔn)備工作主要有術(shù)...0次瀏覽 2025-06-06
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入職體檢前需注意空腹準(zhǔn)備、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、停藥咨詢(xún)、充足睡眠四個(gè)事項(xiàng)。1、空腹準(zhǔn)備：入職體檢通常包含血糖、肝功能等需空腹采??...0次瀏覽 2025-06-06
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妊娠劇吐可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、補(bǔ)充維生素、心理疏導(dǎo)、控制環(huán)境刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防。妊娠劇吐通常由激素水平變化、精神壓力...
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下肢毛細(xì)血管擴(kuò)張紅血絲可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、壓力管理和就醫(yī)評(píng)估等方式治療。下肢毛細(xì)血管擴(kuò)張紅血絲通常由...0次瀏覽 2025-06-06
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懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。594次瀏覽 2024-01-05
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闌尾炎導(dǎo)致腹部發(fā)硬鼓脹可能由炎癥刺激、腸梗阻、局部膿腫、腹膜炎、腸道功能紊亂等原因引起，可通過(guò)抗感染治療、手術(shù)切除、胃腸...0次瀏覽 2025-06-06
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西酞普蘭片懷孕的人用行嗎？
抑郁癥人們也稱(chēng)之為抑郁障礙，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間心境低落，可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生的，抑郁癥的人會(huì)出現(xiàn)自卑的情緒，當(dāng)然有些人也會(huì)有自殺的行為，一般有抑郁癥可以使用藥物來(lái)控制的，但一些特殊人群在用藥的時(shí)候就要謹(jǐn)慎了，下面來(lái)看一下西酞普蘭片懷孕的人用行嗎?西酞普蘭片孕婦及3622次瀏覽 2024-11-30
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復(fù)傲坦有哪些作用 孕婦吃了有什么危害嗎
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靜脈曲張疾病與患者所處的職業(yè)、年齡等因素有很大的關(guān)系，尤其是一些上班族容易患上靜脈曲張的癥狀，這對(duì)于患者的傷害是比較大的，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療，那么靜脈曲張能用歐開(kāi)嗎?預(yù)防措施有哪些?我們來(lái)了解下吧。如果要治療靜脈曲張疾病，患者就要注意做好自身的調(diào)理工作，3521次瀏覽 2025-01-30
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莎爾福栓劑每天使用幾次
潰瘍性結(jié)腸炎是一種非常麻煩的疾病，危害性也是不容小視的，比如所誘發(fā)的腹痛等等不良癥狀，會(huì)導(dǎo)致患者的工作以及生活都被嚴(yán)重?fù)v亂，十分不利于提高生活質(zhì)量，因此務(wù)必要及早治療。而莎爾福栓劑是一種常用藥物。那么，莎爾福栓劑每天使用幾次?下面讓我們了解一下吧!莎爾福栓劑是3740次瀏覽 2024-12-12
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伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的？
對(duì)于早泄是很多男性的一大煩惱啦，早泄會(huì)給男性的性福生活造成很大的煩惱，嚴(yán)重起來(lái)的可能剛準(zhǔn)備開(kāi)始就已經(jīng)結(jié)束了，這是讓人很不開(kāi)心的，對(duì)于早泄還是要多加關(guān)注起來(lái)的，做好相關(guān)的治療或者調(diào)理，那么伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的?早泄是讓人難受的，不少的男性因此而失去了很3485次瀏覽 2025-01-07
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