拔完牙后可以吃溫涼的流質(zhì)或軟質(zhì)食物，如米粥、雞蛋羹、土豆泥等，避免食用過熱、過硬或刺激性食物。拔牙后24小時內(nèi)建議避免用患側(cè)咀嚼，48小時后可逐步恢復(fù)正常飲食。
一、流質(zhì)食物
拔牙后初期可選擇米湯、牛奶、豆?jié){等流質(zhì)食物，溫度需接近體溫。這類食物無須咀嚼且營養(yǎng)豐富，有助于減少對創(chuàng)面的刺激。注意避免使用吸管飲用，以防負(fù)壓導(dǎo)致血凝塊脫落。
二、半流質(zhì)食物
術(shù)后1-2天可嘗試雞蛋羹、藕粉、芝麻糊等半流質(zhì)食物。蛋白質(zhì)和碳水化合物能為組織修復(fù)提供能量，細(xì)膩質(zhì)地可降低咀嚼需求。制作時可適當(dāng)增加水分比例，確保食物柔軟順滑。
三、軟質(zhì)主食
土豆泥、爛面條、小米粥等軟質(zhì)主食適合術(shù)后3天食用。淀粉類食物易消化且能提供充足熱量，烹飪時需煮至完全軟爛?？纱钆渖倭块蠙煊突蜥u油調(diào)味，但需避免辛辣調(diào)料。
四、高蛋白食物
豆腐、魚肉糜、蒸蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物有助于傷口愈合。蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的關(guān)鍵營養(yǎng)素，制作時應(yīng)去除魚刺和硬質(zhì)部分，保持食物細(xì)膩。乳制品需選擇無糖低酸類型。
五、蔬果類
香蕉、牛油果、蒸熟的胡蘿卜等軟質(zhì)蔬果可補充維生素。維生素C和維生素K對凝血與修復(fù)有重要作用，但需避免酸性水果刺激創(chuàng)面。所有蔬果應(yīng)處理成果泥或薄片狀。
拔牙后需保持口腔清潔，24小時后可輕柔漱口，使用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水。避免劇烈運動、吸煙飲酒及吮吸動作，防止干槽癥發(fā)生。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱，應(yīng)及時復(fù)診?；謴?fù)期間建議分次少量進食，保證每日飲水量，逐步從流食過渡到正常飲食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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