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小腿皮膚干裂怎么辦

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小腿皮膚干裂可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。小腿皮膚干裂通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、皮膚病等因素引起。

1、加強(qiáng)保濕

每日涂抹含尿素、神經(jīng)酰胺或甘油的保濕霜，尤其在洗澡后3分鐘內(nèi)使用效果最佳。選擇無香精、無酒精的潤膚產(chǎn)品，避免刺激皮膚。冬季可增加使用頻次，必要時(shí)用保鮮膜包裹小腿增強(qiáng)吸收。

2、調(diào)整洗浴習(xí)慣

減少洗澡時(shí)間至10分鐘內(nèi)，水溫控制在40℃以下。避免使用堿性肥皂，改用弱酸性沐浴露。每周去角質(zhì)不超過1次，洗澡后輕輕拍干皮膚而非用力擦拭。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

每日攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素E含量高的堅(jiān)果，以及亞麻籽油等健康油脂。每日飲水量不少于1500毫升，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素E軟膠囊或復(fù)合維生素片劑。

4、藥物治療

若伴隨瘙癢可使用氯雷他定片，真菌感染時(shí)用聯(lián)苯芐唑乳膏，嚴(yán)重干裂可短期涂抹氫化可的松乳膏。濕疹患者需遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏，銀屑病需配合卡泊三醇軟膏治療。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)兩周未改善需排查魚鱗病、特應(yīng)性皮炎等疾病。糖尿病患者的皮膚干裂需檢測(cè)血糖水平，甲狀腺功能異常者應(yīng)檢查激素水平。伴隨紅腫熱痛時(shí)需排除蜂窩組織炎等感染情況。

日常應(yīng)穿著純棉透氣衣物，冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。避免抓撓干裂部位，外出時(shí)做好小腿防曬。每周可進(jìn)行2-3次15分鐘燕麥浴，將50克燕麥粉加入溫水浸泡小腿。若出現(xiàn)滲液、化膿等感染跡象，須立即就醫(yī)處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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