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偏頭痛的預防措施

由于許多因素可誘發(fā)偏頭痛，在生活起居中注意調護，避免這些因素對身體的侵襲，謹慎起居，調理飲食，情緒等在一定程度可以預防偏頭痛發(fā)作，但如果你做不到下面這些措施，偏頭痛就會不斷對你進行侵擾。

1.清除誘因 偏頭痛的預防第一步就是要消除或減少發(fā)作的誘發(fā)因素，隨著氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，并且要避免情緒緊張，避免服用血管擴張劑等藥物.發(fā)作期宜在光線較暗的房間內靜臥休息，一般患兒若能入睡，醒后頭痛可自行緩解。

(1)少碰3C食物，香腸、熱狗和代糖食品，少喝紅酒，咖啡。

(2)謹慎使用止痛藥、感冒糖漿。

(3)補充維他命B2，鎂。

(4)營造安靜的環(huán)境。

(5)學會減壓，規(guī)律運動，勤做肩頸運動，睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒。

(6)吃魚防頭疼。

(7)善用熱敷和冰袋。

(8)月經(jīng)期多喝水。

(9)小心香水和眾多清潔劑。

(10)小心使用避孕藥。

(11)注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。

2.藥物預防 可酌情給予下列藥物，如β受體阻斷劑(普萘洛爾)、組胺受體阻斷劑(賽庚啶)、5-羥色胺受體阻斷劑(苯噻啶)、鈣通道阻滯藥(氟桂利嗪)、其他藥物丙戊酸、卡馬西平、可樂定、苯乙肼、阿米替林(amitrptyline)等。劑量、方法見治療中所述。

做到上面提到的幾點，相信你再也不會受到偏頭痛的侵擾了，其實偏頭痛只要沒有患上，對其進行預防很容易就能做到，平時多注意一下，哪里會有偏頭痛。希望各位讀者能夠喜歡這篇文章。

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