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轉(zhuǎn)氨酶高于標(biāo)準(zhǔn)怎么辦

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轉(zhuǎn)氨酶高于標(biāo)準(zhǔn)可通過(guò)調(diào)整飲食、戒酒、避免肝損傷藥物、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式干預(yù)。轉(zhuǎn)氨酶升高通常由肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，適量補(bǔ)充維生素B族和維生素E。避免霉變食物，控制每日總熱量攝入，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。可選用西藍(lán)花、菠菜等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜。

2、戒酒

乙醇代謝會(huì)加重肝臟氧化應(yīng)激，導(dǎo)致肝細(xì)胞膜損傷。長(zhǎng)期飲酒者需逐步減量至完全戒斷，避免戒斷反應(yīng)。戒酒期間可補(bǔ)充水飛薊素等護(hù)肝成分，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、避免肝損傷藥物

停用對(duì)乙酰氨基酚、紅霉素等具有肝毒性的藥物，必須使用時(shí)需監(jiān)測(cè)肝功能。中藥何首烏、土三七等也可能引起藥物性肝損傷，使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)師。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次30-45分鐘，可改善肝臟脂肪代謝。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致橫紋肌溶解加重轉(zhuǎn)氨酶升高，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

5、藥物治療

病毒性肝炎患者需遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物。脂肪肝可考慮使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、雙環(huán)醇片等護(hù)肝藥物，合并代謝異常者需同步控制血糖血脂。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜加重肝臟負(fù)擔(dān)，每月復(fù)查肝功能指標(biāo)。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，慢性肝病患者建議每6個(gè)月進(jìn)行肝臟超聲和彈性檢測(cè)。注意餐具消毒，接種甲肝乙肝疫苗預(yù)防病毒性肝炎，避免與他人共用剃須刀等可能接觸血液的物品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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