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芹菜黃瓜檸檬煮水喝能減肥嗎

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芹菜黃瓜檸檬煮水喝不能減肥，但對(duì)于減肥有一定輔助作用。

芹菜、黃瓜和檸檬都不具有減肥效果，無(wú)論是煮熟食用還是泡水飲用，都只能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但不能減肥。但是，芹菜、黃瓜和檸檬共同煮水喝，可起到一定的輔助減肥作用。

芹菜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，熱量、糖分都較低，且含有豐富的膳食纖維，以及蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可為人體提供明顯飽腹感并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于減肥期間出現(xiàn)的饑餓感有良好改善作用。黃瓜也是生活中常見(jiàn)的低熱量蔬菜，其內(nèi)部含有豐富的維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，且日常食用不會(huì)引起發(fā)胖。檸檬是一種低熱量、低糖分的水果，富含維生素B、維生素C、檸檬酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí)也不會(huì)引起發(fā)胖。

綜上所述，雖然芹菜、黃瓜和檸檬煮水喝不能減肥，但由于三者都不會(huì)引起肥胖，且可補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、提供飽腹感，可減少肥胖人群對(duì)其他高熱量、高脂肪等食物的需求，從而對(duì)減肥起到一定輔助作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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