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腸胃炎預(yù)防治療方法

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腸胃炎預(yù)防治療方法有哪些呢，這是許多人關(guān)心的問題，急性腸胃炎在我們的生活中是經(jīng)常遇到的疾病，對(duì)于大家來說也不會(huì)非常的陌生，引起急性腸胃炎的原因有非常之多，因?yàn)檫t到不干凈的食物，也和個(gè)人體質(zhì)有著密切的聯(lián)系。

特別是夏天，在炎炎夏日，很喜歡吃一些比較冰鎮(zhèn)的食物，西瓜就是最解暑的夏日良品，經(jīng)常從冰箱拿出來以后，就直接的吃，非常的消暑和解渴，但是這樣很容易就會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適的情況，腹瀉是最為明顯的癥狀。要怎么治療緩解急性腸胃炎的癥狀和怎樣起到預(yù)防腸胃炎呢?

腸胃炎的治療和預(yù)防方法

出現(xiàn)腸胃炎的時(shí)候，一定要注意臥床休息，不要在過度的操勞，并且要注意腹部的保暖工作，不要再受涼，可以適量的食用一些葡萄糖，或者食用半流質(zhì)的食物，比較好的飲食就是：稀飯、小米粥這類比較好消化的食物。

要堅(jiān)持適量的戶外運(yùn)動(dòng)，可以很好的增強(qiáng)自身的免疫能力并且很好的抗病毒的能力，可以選擇一些比較緩和的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行長期的堅(jiān)持鍛煉，如：散步、太極、慢跑和打太極拳等等都是比較適合出現(xiàn)急性腸胃炎的患者，可以很好的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，和食物消化功能。

飲食也是要十分的注意，要養(yǎng)成規(guī)律和健康的飲食規(guī)律，一日三餐要正常，并且要定時(shí)定量，不要餓一餐飽一餐，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃香蕉、菠菜和蘋果等等。

因?yàn)榧毙阅c胃炎的患者會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的腹瀉和嘔吐的情況所以身體比較容易出現(xiàn)脫水的情況，所以一定要及時(shí)的補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，幫助緩解和預(yù)防脫水的情況發(fā)生。

不要使用過于油膩和奶制品，因?yàn)橛湍伒臇|西吃了以后不易于消化，奶制品急性腸胃炎患者食用以后會(huì)加劇腹瀉的情況，在生病期間最好就是不要參加聚餐或者活動(dòng)，避免因?yàn)槭褂锰嗟臇|西導(dǎo)致消化不良的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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