眾所周知痔瘡是生活中很常見(jiàn)的疾病，它的發(fā)病率很高，發(fā)病范圍廣，“十人九痔”足以說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題。進(jìn)行肛門(mén)鍛煉可預(yù)防痔瘡。練習(xí)肛提鍛煉可以促進(jìn)肛門(mén)部的血液循環(huán)，幫助靜脈回流。
肛提鍛煉
肛提鍛煉的步驟：做忍大便的動(dòng)作，將肛門(mén)括約肌往上提，吸氣、肚臍內(nèi)收，然后放松肛門(mén)括約肌，呼氣，一切復(fù)原，每次做30回合，早晚各鍛煉1次。早上1次最好是在起床前，仰臥在床上進(jìn)行。
斂臀提肛
在太極中有一動(dòng)作是斂臀提肛，此做法是：開(kāi)腿站立，思想要靜，全身放松，尤其要盡量放松臀部和腰部肌肉，輕輕使臀部肌肉向外向下舒展，然后再緩緩下蹲，輕輕向前、向內(nèi)收斂，就像用臀部肌肉將骨盆包裹起來(lái)，有用臀穩(wěn)穩(wěn)托起小腹的感覺(jué)。吸氣時(shí)，再輕輕放松。這樣一緊一松，直到肛門(mén)周?chē)谢鹄崩卑l(fā)熱感或疲勞感為止。早晚各1次，要反復(fù)練習(xí)，基礎(chǔ)差的可以先從開(kāi)始慢慢學(xué)習(xí)。
此兩種肛門(mén)鍛煉方法都可以起到加速肛門(mén)的血液循環(huán)，靜脈血就不易淤積，也能改善軟組織的功能，起到防治痔瘡的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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如何鑒別痔瘡和直腸癌
痔瘡和直腸癌可通過(guò)癥狀特點(diǎn)、檢查手段等進(jìn)行鑒別。痔瘡主要表現(xiàn)為便血、肛門(mén)瘙癢、痔核脫出等癥狀；直腸癌常見(jiàn)癥狀包括便血、排便習(xí)慣改變、腹痛等。建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)肛門(mén)指檢、腸鏡等檢查明確診斷。
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孕期痔瘡便秘可以服用非比麩促進(jìn)排便嗎
孕期如果出現(xiàn)便秘、痔瘡，首先不要緊張，積極調(diào)整飲食并配合藥物治療。飲食忌辛辣刺激食物和飲酒。若痔瘡有疼痛的感覺(jué)，建議溫水坐浴，然后涂抹不含麝香的痔瘡膏或紅霉素軟膏，同時(shí)積極預(yù)防和治療便秘。因?yàn)楸忝睾椭摊応P(guān)系密切，長(zhǎng)時(shí)間的排便困難或大便干硬會(huì)加重痔瘡。小麥纖維素顆?？梢源龠M(jìn)排便，治療便秘。它是一種從小麥中提取的高純度膳食纖維，具有吸水、保水，軟化糞便，促進(jìn)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道微生物平衡的作用，可以幫助腸道恢復(fù)正常生理排便，適用于兒童、老人、孕期婦女等特殊人群治療便秘。36630次播放 2022-12-27
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痔瘡能不能使大便變細(xì)
痔瘡是可以使大便變細(xì)的，痔瘡主要發(fā)生的部位是在肛門(mén)，肛門(mén)的部位內(nèi)外痔，痔瘡比較大的時(shí)候，有可能會(huì)形成血栓痔、炎性外痔，以及會(huì)伴隨肛乳頭肥大等，這個(gè)時(shí)候?qū)嶋H上肛門(mén)的有效的直徑是會(huì)變小的。第二種情況，由于痔瘡會(huì)造成肛門(mén)的控便的精細(xì)感覺(jué)變?nèi)酰绻蟊愕男螤钇〉那闆r下，糞便經(jīng)過(guò)肛門(mén)的時(shí)候，有可能被痔核擠壓，比如排便時(shí)，可能痔瘡先腫起來(lái)，被擠壓以后，肛門(mén)的有效直徑也是會(huì)變小的。大便形狀實(shí)際上根據(jù)從稀到干結(jié)這樣的情況，分成7型，最好的情況是中間的3型到4型，條狀的軟便，但如果大便的水分比較多，消化吸收功能不良情況下，大便可能會(huì)偏稀，或者有些腸炎、腹瀉的病人大便是不容易成形的情況下，這樣經(jīng)過(guò)有痔瘡的肛門(mén)擠壓，很可能大便就會(huì)變得很細(xì)，如果出現(xiàn)了大便的形狀改變，是需要到醫(yī)院去檢查，首先看一看有沒(méi)有痔瘡的情況，但更重要的是看有沒(méi)有其他的，比如肛門(mén)、直腸有沒(méi)有息肉，有沒(méi)有腫瘤，因?yàn)橄⑷夂湍[瘤，質(zhì)地會(huì)比痔瘡硬，當(dāng)比較軟的大便通過(guò)的時(shí)候，由于腫瘤或者是直腸息肉的擠壓，也會(huì)造成大便變細(xì)。所以臨床中如果發(fā)現(xiàn)了大便形狀，甚至是性狀、習(xí)慣改變，都需要到肛腸外科來(lái)進(jìn)行檢查，而不要因?yàn)橹摊徍雎粤烁匾哪c癌這一類(lèi)情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1559021次收聽(tīng) 2021-11-05 -
肛門(mén)脹痛怎么回事
肛門(mén)脹痛常見(jiàn)于以下幾種情況：一、肛管直腸的炎癥。由于痔瘡、便秘，以及排便次數(shù)增多，也就是腸炎，都可以出現(xiàn)肛門(mén)脹痛這種情況。二、痔瘡脫垂，很長(zhǎng)時(shí)間不能回納，肛門(mén)出現(xiàn)墜脹、疼痛。三、肛隱窩炎或肛乳頭炎，刺激肛周也會(huì)出現(xiàn)脹痛。四、直腸炎或乙狀結(jié)腸炎癥，刺激肛門(mén)也會(huì)出現(xiàn)脹痛。出現(xiàn)肛門(mén)脹痛要及時(shí)到醫(yī)院肛腸科進(jìn)行就診，根據(jù)肛門(mén)的指診、肛門(mén)鏡檢查，或電子直乙鏡的檢查，明確肛門(mén)脹痛的原因，及時(shí)根據(jù)檢查的結(jié)果對(duì)癥治療，往往都能收到很好的效果。所以有肛門(mén)脹痛的病友們，必須要及時(shí)治療，千萬(wàn)不要忽略。66182次播放 2021-11-02
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女性肛門(mén)墜痛怎么回事
女性肛門(mén)墜脹的原因有很多，可能是由于局部痔瘡發(fā)作而引起的。當(dāng)然，生產(chǎn)過(guò)的女性，可能會(huì)因?yàn)樯a(chǎn)中肛門(mén)局部以及盆腔肌肉過(guò)度用力，所以會(huì)出現(xiàn)直腸粘膜松弛性脫垂，壓迫了肛周局部神經(jīng)之后，也可能會(huì)引起以上表現(xiàn)。如果患者是由于痔瘡而引起，多數(shù)可以采取藥物或手術(shù)切除的方式治療。如果患者是由于直腸粘膜松弛壓迫肛周神經(jīng)引起，也可以采用手術(shù)的方式來(lái)緩解局部的癥狀。建議患者應(yīng)該要立即前往正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生檢查和治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0085758次收聽(tīng) 2021-05-24 -
為什么冬天痔瘡容易發(fā)作
冬天痔瘡容易發(fā)作，可能是冬天活動(dòng)量小、天氣干燥、食用燥熱的食物等原因引起。冬天痔瘡容易發(fā)作，有可能是在冬天活動(dòng)量比較小以及天氣干燥等原因引起。活動(dòng)量小可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)變慢，還會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)和便秘現(xiàn)象，在排便異常后會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)部位受到刺激，進(jìn)而引起局部有痔核脫出或者是肛門(mén)有下墜感等現(xiàn)象。在冬天的時(shí)候天氣比較干燥，還會(huì)引起身體上火、燥熱，也會(huì)引起大便干燥，進(jìn)而導(dǎo)致會(huì)出現(xiàn)大便有血或者是肛門(mén)疼痛。冬天人們比較喜歡吃燒烤、火鍋等燥熱的食物，也容易導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。所以冬天痔瘡發(fā)作后需要及時(shí)到醫(yī)院肛腸科做檢查來(lái)判斷病情，根據(jù)癥狀針對(duì)性選擇藥物進(jìn)行治療，嚴(yán)重的可以采取手術(shù)處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0672271次收聽(tīng) 2021-05-21 -
痔有哪些臨床表現(xiàn)
痔瘡也分為內(nèi)痔和外痔，具體病情不一樣，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也不同，但比較常見(jiàn)的有便血以及瘙癢感，還有一種就是會(huì)有疼痛感。
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如何緩解肛門(mén)墜脹
在臨床上引起肛門(mén)墜脹的原因主要是局部的炎癥感染，或者是其他腫瘤性疾病所引起的。腫瘤性疾病比較好理解，最常見(jiàn)的主要見(jiàn)于惡性腫瘤，比如直腸肛管，甚至男性的前列腺癌，或者女性患者的宮頸癌。對(duì)于惡性腫瘤一旦診斷明確，在臨床治療上首選手術(shù)治療，并配合術(shù)后的化療甚至放療。畢竟惡性腫瘤疾病相對(duì)于炎癥感染性疾病來(lái)說(shuō)，發(fā)病比例更低，最常見(jiàn)的還是以局部的炎癥感染性疾病，包括原發(fā)于肛門(mén)周?chē)募?xì)菌感染或者繼發(fā)細(xì)菌感染。一般來(lái)說(shuō)，原發(fā)的細(xì)菌感染主要見(jiàn)于尿路感染或者是肛門(mén)周?chē)g隙感染。在沒(méi)有形成膿腫時(shí)，通常采用抗生素保守治療，如果一旦形成膿腫通常需要行膿腫切排并同時(shí)配合抗生素治療。對(duì)于繼發(fā)性的。肛門(mén)墜漲，或者說(shuō)盆腔感染通常是見(jiàn)于腹腔的消化道穿孔或者是化膿闌尾穿孔，或者是化膿性膽囊炎，或者是卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)。一般來(lái)說(shuō)是繼發(fā)性腹膜炎，通常需要進(jìn)一步行腹部B超或CT檢查，診斷明確后，多數(shù)患者需要急診手術(shù)治療，才能夠獲得治愈。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4358775次收聽(tīng) 2020-03-31 -
肛門(mén)口有個(gè)肉疙瘩是什么
肛門(mén)口有肉疙瘩需要進(jìn)行分別的區(qū)分，最好是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去就診，通過(guò)臨床醫(yī)生特別是肛腸專(zhuān)科的醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)科檢查，判斷肉疙瘩它到底是什么。肉疙瘩可能是混合痔，可能是外痔。外痔又分炎性外痔、靜脈曲張外痔、血栓性外痔。也可能是肛周膿腫，也可能是肛周的皮膚贅生物。這些都有可能是肛門(mén)口肉疙瘩的原因。所以不能單純的認(rèn)為是痔瘡自行買(mǎi)藥治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3268583次收聽(tīng) 2020-03-20 -
痔瘡吃什么水果好
在日常的生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)痔瘡的現(xiàn)象，這類(lèi)癥狀讓人非常的痛苦，也非常的難受，不知道該怎么辦，其實(shí)痔瘡不是一件小事，一定要及時(shí)的治療，也要合理的護(hù)理，其實(shí)痔瘡可以多吃些水果來(lái)緩解，可以吃些木瓜、肉桂，也可以吃些火龍果以及蘋(píng)果等水果，這些水果都可以緩解痔瘡的現(xiàn)象，對(duì)于痔瘡治療有一定的緩解作用。
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痔瘡術(shù)后護(hù)理措施有哪些
得了嚴(yán)重痔瘡的患者可以通過(guò)痔瘡無(wú)痛微創(chuàng)手術(shù)治療，而做完手術(shù)之后也要注意做好各項(xiàng)護(hù)理保健措施。比如在手術(shù)后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)該定時(shí)排尿，避免發(fā)生尿潴留問(wèn)題，如已經(jīng)出現(xiàn)尿潴留癥狀，要考慮進(jìn)行導(dǎo)尿治療。其次，還要注意多休息，保持局部衛(wèi)生清潔。
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痔瘡吃什么藥好
對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)使用藥物能夠有效的治療這類(lèi)疾病。如果患有內(nèi)痔的人可以選擇使用痔瘡栓，能夠直腸給藥。外痔患者可以選擇使用痔瘡膏。另外還可以通過(guò)使用內(nèi)服的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如消痔靈片等。
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為什么會(huì)得痔瘡
肛門(mén)血管血液回流時(shí)沒(méi)有靜脈瓣阻擋，血液反流，肛門(mén)的血管里就會(huì)血液瘀積，血管擴(kuò)張形成靜脈曲張團(tuán)，這是痔核組織的核心，包裹皮膚組織，最后形成痔瘡。四肢血管有靜脈瓣，心臟收縮血液回流，瓣膜可阻擋血液，心臟舒張，血液不會(huì)產(chǎn)生返流。肛門(mén)血管沒(méi)有靜脈瓣，血液回流時(shí)不受靜脈瓣阻擋，心臟舒張血液反流，肛門(mén)的血管里就會(huì)有大量的血液瘀積。痔瘡與生活方式及飲食習(xí)慣有關(guān)系，久蹲久坐、吃辣椒、喝酒、熬夜，都會(huì)促使痔瘡的形成，所以痔瘡的形成有解剖的基礎(chǔ)，也有生活方式的導(dǎo)致。53070次播放 2018-09-28
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痔瘡的危害
痔瘡是一種比較常見(jiàn)的疾病。但是，痔瘡這種疾病，也會(huì)造成很大的傷害。比如痔瘡出血的問(wèn)題。在痔瘡早期，出血量少，比如紙擦帶血，或者是大便上有一點(diǎn)鮮血。隨著痔瘡病情的加重，出血的癥狀，也會(huì)逐漸加重，會(huì)導(dǎo)致滴血或者是噴射狀出血的現(xiàn)象發(fā)生?；颊叱霈F(xiàn)這種情況，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，會(huì)出現(xiàn)慢性貧血。所以，痔瘡出血，尤其年輕人出現(xiàn)便血增多的時(shí)候，一定要到醫(yī)院，進(jìn)行積極的治療。在疾病早期，可以采用保守治療。如果出血量大，需要手術(shù)干預(yù)；痔瘡患者出現(xiàn)便后腫物脫出，如果出現(xiàn)嵌頓，脫出以后不能還納，局部淤血、水腫，會(huì)造成患者出現(xiàn)坐立難安的情況。所以，出現(xiàn)腫物脫出，需要到醫(yī)院及時(shí)就診，及時(shí)治療，早期干預(yù)，生活當(dāng)中注意，對(duì)于痔瘡的治療有利。54154次播放 2018-09-20
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痔瘡手術(shù)有多疼
疼痛主要跟患者病情、嚴(yán)重程度、患者對(duì)疼痛的敏感程度、手術(shù)方式、醫(yī)生手術(shù)操作技巧有關(guān)。如患者病情較輕，對(duì)疼痛不敏感，手術(shù)方式選擇正確，一般不會(huì)感到疼痛。疼痛只是主觀指標(biāo)，沒(méi)有辦法進(jìn)行客觀衡量。一旦痔瘡發(fā)生，應(yīng)及早進(jìn)行治療。54852次播放 2018-07-02
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鼻炎鼻息肉是什么癥狀引起的呢
鼻炎鼻息肉的癥狀主要由鼻腔慢性炎癥刺激、過(guò)敏反應(yīng)、遺傳因素、免疫功能異常及解剖結(jié)構(gòu)異常等因素引起。1、慢性炎癥：長(zhǎng)期鼻炎或鼻竇炎導(dǎo)致黏膜反復(fù)充血水腫，炎癥介質(zhì)持續(xù)刺激可使黏膜增生形成息肉。常見(jiàn)于細(xì)菌或病毒感染未徹底治愈者...0次瀏覽 2025-11-09
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遺尿癥的癥狀和原因有哪些
遺尿癥的癥狀主要表現(xiàn)為5歲以上兒童在睡眠中不自主排尿，可能由遺傳因素、膀胱功能發(fā)育延遲、心理因素、泌尿系統(tǒng)異常或激素分泌異常等原因引起。1、遺傳因素遺尿癥具有明顯的家族聚集性，若父母一方或雙方有遺尿病史，子女發(fā)病概率顯著...0次瀏覽 2025-11-09
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酒后胃出血怎么止血
酒后胃出血可通過(guò)局部止血、藥物治療、內(nèi)鏡治療、血管介入治療、手術(shù)治療等方式處理。酒后胃出血通常由酒精刺激黏膜、胃酸分泌過(guò)多、胃潰瘍、食管靜脈曲張、凝血功能障礙等原因引起。1、局部止血：立即停止飲酒并禁食，采取半臥位減少?lài)I...0次瀏覽 2025-11-09
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包皮過(guò)短怎么治療
包皮過(guò)短可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。包皮過(guò)短可能與先天性發(fā)育異常、外傷、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為勃起疼痛、性交困難、排尿異常等癥狀。1、生活方式調(diào)整輕度包皮過(guò)短可通過(guò)日常護(hù)理緩解癥狀。避...
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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孕期急性胰腺炎可能由膽道疾病、高脂血癥、妊娠期激素變化、藥物因素及遺傳因素引起，需通過(guò)禁食胃腸減壓、補(bǔ)液支持、藥物治療及重癥監(jiān)護(hù)等方式干預(yù)。1、膽道疾?。喝焉锲谀懩沂湛s功能減弱，膽汁淤積易形成膽結(jié)石，結(jié)石堵塞胰管可誘發(fā)胰...0次瀏覽 2025-11-09
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牙齦癌早期可能表現(xiàn)為牙齦潰瘍、牙齦腫塊，隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、頜骨疼痛以及頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀。牙齦癌通常由長(zhǎng)期吸煙飲酒、口腔衛(wèi)生不良、人乳頭瘤病毒感染等因素引起，可通過(guò)手術(shù)切除、放射治療等方式治療。1、牙齦潰瘍...0次瀏覽 2025-11-09
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臉上的咬肌怎么瘦下去
臉上的咬肌可以通過(guò)調(diào)整咀嚼習(xí)慣、注射肉毒素、手術(shù)切除等方式改善。咬肌肥大可能與遺傳、長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、磨牙癥等因素有關(guān)，建議根據(jù)具體原因選擇干預(yù)方式。1、調(diào)整咀嚼習(xí)慣減少咀嚼硬物或口香糖等需要頻繁用力咀嚼的行為，避免單側(cè)咀嚼...0次瀏覽 2025-11-09
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面部皮膚干燥怎么辦
面部皮膚干燥可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、合理清潔、使用藥物等方式改善。面部皮膚干燥通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)、皮膚病等原因引起。1、加強(qiáng)保濕選擇含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕產(chǎn)品...0次瀏覽 2025-11-09
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北京埋線(xiàn)雙眼皮效果怎么樣
埋線(xiàn)雙眼皮手術(shù)在北京地區(qū)的效果通常較好，能夠形成自然的雙眼皮褶皺，適合上瞼皮膚較薄、無(wú)松弛的年輕人群。手術(shù)效果主要受醫(yī)生技術(shù)、個(gè)體眼部條件及術(shù)后護(hù)理影響。埋線(xiàn)雙眼皮通過(guò)縫合線(xiàn)在瞼板與皮膚間形成粘連，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快，術(shù)后1...0次瀏覽 2025-11-09
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鐵皮石斛打粉的功效與作用
鐵皮石斛打粉具有滋陰清熱、益胃生津、增強(qiáng)免疫等功效，主要用于改善口干煩渴、胃陰不足、病后虛熱等癥狀。1、滋陰清熱鐵皮石斛粉性微寒，歸胃、腎經(jīng)，能緩解陰虛內(nèi)熱引起的咽干口燥、五心煩熱。其活性成分石斛堿和多糖可調(diào)節(jié)體溫中樞，適用于長(zhǎng)期熬夜或更年期人群的虛火癥狀。使844次瀏覽
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洋參的功效與作用適合哪些人
洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，適合氣陰兩虛、疲勞乏力、免疫力低下等人群。洋參的主要作用包括改善疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)心血管、抗氧化等。1、改善疲勞洋參中的人參皂苷能促進(jìn)能量代謝，緩解體力或腦力過(guò)度消耗導(dǎo)致的疲勞感。適合長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大、運(yùn)動(dòng)后861次瀏覽
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家里養(yǎng)梔子花的功效與作用
家里養(yǎng)梔子花主要有凈化空氣、舒緩情緒、美化環(huán)境、藥用價(jià)值等功效與作用。1、凈化空氣梔子花能夠吸收空氣中的二氧化碳、甲醛等有害物質(zhì)，釋放氧氣，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。梔子花葉片表面的氣孔可以吸附空氣中的粉塵顆粒，減少室內(nèi)灰塵含量。梔子花在夜間也能持續(xù)釋放氧氣，有助于提665次瀏覽
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天麻葛根的功效和作用是什么
天麻和葛根是兩種常用中藥材，天麻具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)的功效，葛根具有解肌退熱、生津止渴的作用。1、天麻的功效天麻味甘性平，歸肝經(jīng)，主要含有天麻素等活性成分。其息風(fēng)止痙功效適用于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)引起的頭痛眩暈、肢體麻木等癥狀，對(duì)高血壓導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦Ｓ幸欢ň徑庾饔谩Ｆ揭?/div>768次瀏覽
- 爵床的功效與作用是什么
爵床具有清熱解毒、利尿消腫、活血止痛等功效，主要用于治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、水腫、跌打損傷等癥狀。1、清熱解毒爵床性寒涼，能有效清除體內(nèi)熱毒，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛有緩解作用。其含有的黃酮類(lèi)化合物可抑制炎癥反應(yīng)，臨床常與金銀花、連翹配伍使用。風(fēng)熱感783次瀏覽
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