青少年安靜狀態(tài)下正常心率為60-100次/分鐘,運(yùn)動、情緒激動或發(fā)熱時可能出現(xiàn)生理性心率增快。
青少年心率受多種因素影響,安靜狀態(tài)下測量結(jié)果最具參考價值。日?;顒又行穆士赡軙簳r性上升至100-140次/分鐘,劇烈運(yùn)動時可達(dá)160-200次/分鐘,停止運(yùn)動后10-20分鐘逐漸恢復(fù)。睡眠期間心率可降至50-60次/分鐘,深度睡眠時部分健康青少年可能出現(xiàn)40-50次/分鐘的生理性心動過緩。持續(xù)超過100次/分鐘的靜息心率或低于50次/分鐘的清醒心率,建議進(jìn)行24小時動態(tài)心電監(jiān)測排除心律失常。先天性心臟病、心肌炎、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致心率持續(xù)異常,伴隨胸悶、頭暈等癥狀時需要心血管??圃u估。
家長應(yīng)幫助青少年建立規(guī)律作息,保證每天7-9小時睡眠,避免過量攝入含咖啡因飲料。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動如游泳、籃球等有氧運(yùn)動有助于心肺功能發(fā)育,運(yùn)動時注意監(jiān)測心率變化,運(yùn)動后及時補(bǔ)充水分。若發(fā)現(xiàn)靜息心率持續(xù)偏高或偏低,或伴隨心悸、氣促等不適,建議記錄心率變化情況并攜帶監(jiān)測數(shù)據(jù)就診,兒科或心血管??漆t(yī)生會根據(jù)心電圖、心臟超聲等檢查評估心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)功能。
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