現(xiàn)在年輕人患骨質增生的人也在不斷增多，這是因為，每天對著電腦保持相同的姿勢工作或者打游戲，都會引起骨骼與軟組織過度磨損，容易導致頸椎骨質增生，還有不少人睡姿不良，枕頭過高或長時間趴著睡，也會促使骨質增生形成，下面告訴你幾招骨質增生防治方法。
1及時治療關節(jié)的損傷。如果你不小心造成了身體某部位關 節(jié)的損傷，千萬要引起重視，不要當作小事。因為關節(jié)的骨質增生經(jīng)常與關節(jié)內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全，造成關節(jié)軟骨面不平整，從而產生創(chuàng)傷性關 節(jié)炎。對于關節(jié)內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創(chuàng)傷性關節(jié)炎和關節(jié)骨質增生的發(fā)生。
2平時的運動要適當。要注意選擇適合自己身體特點的運動方式和運動強度。因為，過度的運動也會引發(fā)骨質增生，它會使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。只有適當?shù)倪\動，才能增加關節(jié)腔內的壓力，有利于關節(jié) 液向軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，
3飲食方面選擇食用高鈣食物。骨質增生患者一個重要的方面就是要對自己的身體補鈣，這可以通過飲食來解決?？梢远喑砸恍┖}量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結構。
要注意的是對于體重超標的人，適當?shù)臏p輕體重可以預防脊柱和關節(jié)的骨質增生。養(yǎng)成良好的生活習慣，另外做好預防工作，讓這種疾病遠離我們的生活。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰椎骨質增生怎么辦
針對腰椎骨質增生癥狀明顯者，需采取一般措施、藥物治療、其他治療、手術治療。針對無癥狀者，無需治療，應給予觀察。1.一般措施：患者需避免進行容易增加腰部負擔的活動，可以適當進行有氧運動，但需注意勞逸結合，避免劇烈運動。2.藥物治療：疼痛者需遵醫(yī)囑應用洛索洛芬鈉、布洛芬、雙氯芬酸、塞來昔布等非甾體抗炎藥；嚴重疼痛者，則需遵醫(yī)囑應用可待因、鹽酸曲馬多等阿片類鎮(zhèn)痛藥。若伴有肌肉痙攣，則需遵醫(yī)囑應用氯唑沙宗、乙哌立松、氟吡汀等肌肉松弛藥。3.其他治療：患者也可采取針灸、按摩、水療、熱療、冷療等物理治療，或者是使用助行器、拐杖等行動輔助器械減輕不適。4.手術治療：若保守治療無效，病情反復發(fā)作，則需選擇椎管減壓術、椎管融合術、經(jīng)皮內鏡下腰椎間盤切除術等手術方式進行治療。針對無癥狀的腰椎骨質增生患者，一般無需特殊治療，定期隨訪即可。針對有癥狀的患者，則需采取上述治療措施，同時還需加強日常生活管理，按時前往醫(yī)院復查。語音時長 01:4514461次收聽 2022-08-02 -
骨質增生是一種病嗎
骨質增生是伴隨著老化必然出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象，不能夠把骨質增生當成一種病。但是骨質增生如果是影響人體的功能，骨質增生就是一種病。舉個例子，膝關節(jié)的骨質增生，可能就會疼痛、活動受限，嚴格意義上來講，骨質增生也不是產生膝關節(jié)疼痛，活動受限的原因，原因一般來說就是骨關節(jié)的退變、關節(jié)軟骨的磨損，這種磨損是隨著年齡增大必定會產生的。所以，骨質增生這個意義上來講，也不是一種病。但是在脊柱來說又不一樣，脊柱增生以后，如果增生是對向椎管的，壓迫了神經(jīng)，這個增生是一種病。61564次播放 2021-05-10
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輕度骨質增生可以用藥物治嗎
首先要知道骨質增生是怎么回事，骨質增生是機體本身的保護機制、代償反應，關節(jié)部位或者周圍不穩(wěn)定或者受到韌帶的牽拉，導致這個地方有點炎癥，鈣鹽沉積導致骨質增生，一般情況下不需要特殊的藥物治療，因為骨質增生藥物治療也好不了。所以，本身的骨質增生沒有任何藥物可以治療，而且本身骨質增生不需要治療。消炎止痛的藥物來改善癥狀，這是治標不是治本，因為骨質增生本身不需要治療的，不是藥物能治的，人體代償?shù)墓窃錾磻?/div>59597次播放 2021-05-10
膝關節(jié)骨質增生有哪些癥狀
膝關節(jié)骨質增生主要有關節(jié)腫痛、活動受限，關節(jié)畸形等癥狀。膝關節(jié)骨質增生通常是由于患者體重過度肥胖，或長時間讓膝關節(jié)著涼造成的，在發(fā)病早期會使患者出現(xiàn)關節(jié)劇烈疼痛，紅腫等癥狀。如果患者不及時進行就醫(yī)，伴隨著病情的不斷加重，膝關節(jié)骨質增生就會引發(fā)患者出現(xiàn)關節(jié)畸形、活動受限，肌肉萎縮等多種并發(fā)癥，從而對患者的身體健康造成不利影響。所以如果患者存在膝關節(jié)骨質增生，出現(xiàn)了上述多種癥狀，就要及時去醫(yī)院進行相關檢查，可以通過藥物或采取相應的用手術進行治療。患者在日常生活中一定要多注意休息，避免劇烈運動，還要注意飲食合理。語音時長 01:0978708次收聽 2021-02-02- 骨質增生如何診斷
骨質增生是一種具有很高發(fā)病率的疾病，在傳統(tǒng)觀念里，一般是多發(fā)于老年人群體，但近年來情況有所變化，不少年輕人因為不良習慣等都患上了骨質增生，那么骨質增生如何診斷呢，專家介紹說，骨質增生在診斷的過程中需要注意以下幾個要點。25237次瀏覽 2020-12-10
- 脖子上骨質增生原因
現(xiàn)在生活在都市中的上班族工作壓力是越來越大了，導致頸椎有毛病的人是越來越越多了，大家應該對這個問題引起高度重視了，很多脖子骨質增生的患者十分想知道這個疾病是什么原因引起的，接下來就讓我們具體的來了解一下脖子上骨質增生原因吧。56285次瀏覽 2020-11-20
- 治療頸椎骨質增生方法搜集
非手術治療頸椎骨質增生如何進行呢?真是很多患者都非常關注的，對此，有關專家將對非手術治療頸椎骨質增生進行詳細的介紹。以便患者朋友早日恢復健康。59801次瀏覽 2020-09-16
- 患骨質增生多吃什么好
我們都知道東西越用得久磨損和老化就會變得越厲害，我們都逃不掉自然規(guī)律的結果，我們人也不例外，隨著年紀的增大，可能身體也就會出現(xiàn)各種各樣的問題了，比如說高血壓，高血糖啦，又或者骨質疏松，骨質增生等等疾病，那么骨質增生多吃什么好呢？59715次瀏覽 2020-08-28
骨質增生會反復發(fā)作嗎
骨質增生不存在反復發(fā)作的說法，主要是在誘因的引導下，出現(xiàn)骨質增生的癥狀是有可能反復發(fā)生的，而且這些癥狀發(fā)作過一次，理論上來說這個骨質增生就會比之前更加嚴重，而且以后再發(fā)作他的癥狀也會更加嚴重，所以預防骨質增生的癥狀的復發(fā)是很重要的。首先就是合理的日常生活習慣，合理的活動，合理的鍛煉，合理的飲食，防止體重過大。骨質退變或者因為鈣質的流失，都會導致骨質增生，在后期往往還會引起增生性的關節(jié)炎、增生性的脊柱炎。針對這種骨質增生，平時一定要注意多保養(yǎng)，減少關節(jié)的負重，注意關節(jié)部位的保暖。可以口服一些鈣片、維生素D，可以有效的防止骨質的增生和退變。另外，針對這種骨質增生，平時多吃一些含有蛋白質和鈣質比較豐富的食物，也可以有效的避免骨質增生和退變。在后期，如果出現(xiàn)骨質增生導致的關節(jié)炎或者是脊柱炎，可以考慮口服非甾體類的抗炎藥物。另外，也可以配合一些中成藥，可以選擇滋補肝腎的藥物，如仙靈骨葆等。語音時長 01:3958254次收聽 2020-02-11- 骨質增生的原因有哪些
骨質增生是關節(jié)周圍過度損傷、關節(jié)不穩(wěn)定，自然老化以及人體產生代償性增生等原因引起的。年輕人骨質增生運動員較常見，如舉重運動員，長時間負重導致膝關節(jié)軟骨蛻變，脫變后周圍產生反應性增生。老年人骨質增生原因，往往是人自然老化帶來反應性增生。膝關節(jié)、骨關節(jié)最為常見，這種情況往往提示身體衰老功能障礙。骨質增生是身體代償性反應，只要對基本生活功能影響比較小，一般沒有必要通過手術切除。但如果影響較大，不能滿足日常生活需求，則需要到醫(yī)院就診，通過仔細查體，結合影像學表現(xiàn)提出個體化，針對性最強的治療方案。63988次播放 2019-12-31
- 骨質增生需要注意什么
骨質增生需要注意來減少增生癥狀出現(xiàn)加重，建議服用對關節(jié)韌帶老化有延緩作用的藥物。骨質增生在臨床當中非常常見，病人就診時有癥狀，有癥狀時候就以緩解癥狀為主。這種癥狀往往是無菌性炎癥，往往跟身體老化退變和局部勞損有關，主要以緩解癥狀為主。只要不壓迫神經(jīng)，一般不需要手術切除。只有嚴重刺激神經(jīng)壓迫神經(jīng)，經(jīng)過保守治療無效果，才可能考慮做手術改善或切除，避免神經(jīng)進一步壓迫，引起功能障礙。前沒有藥物能夠消除骨質增生，所以臨床中選擇藥物，一般用營養(yǎng)關節(jié)藥物，或者是對癥緩解藥物。62815次播放 2019-12-31
腳跟骨刺怎么辦
腳跟骨刺可以采用放射式?jīng)_擊波治療，藥物的局部封閉療法，手術，局部的熱敷、理療等方法進行治療。一、采用放射式?jīng)_擊波治療。一周一次，一般三到五次，其癥狀可以明顯的緩解。二、采用局部的熱敷、理療等方法進行治療。三、可行藥物的局部封閉療法進行治療。若其他方法治療無效，可以考慮手術治療。對于大部分的跟骨骨刺，并不會引起足跟部的疼痛。經(jīng)常見到患者做的側位片子上顯示，跟骨結節(jié)及折筋膜和趾短屈肌的覆轍部有大小不等的骨刺。但跟骨的骨刺并不是引起足跟部疼痛的常見原因，且其疼痛的程度與骨刺的大小也不成正比。對于跟骨骨刺，只有極少數(shù)的病例，可以引起足跟部的疼痛。這可能與骨刺的方向有關，斜向前下方的骨刺會引起疼痛，大多數(shù)的足跟骨刺不會引起疼痛不適等癥狀，因此無需特殊治療。而對于極少數(shù)病例，骨刺可能引起的疼痛患者。語音時長 01:3950908次收聽 2019-12-05腰椎骨質增生治療方法有哪些
腰椎骨質增生，患者如果沒有出現(xiàn)明顯的腰部疼痛或下肢放射痛、麻木等癥狀可不需要進行特殊治療，但如果患者的癥狀較重，則可使用止痛藥物如西樂葆等、消炎鎮(zhèn)痛藥止痛緩解癥狀，理療如直流電藥物離子導入法、紫外線療法、按摩與牽引、針灸等止痛以及改善局部血液循環(huán)、封閉治療等對癥處理，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對相應神經(jīng)的壓迫，如果上述保守治療無效，可考慮手術治療。腰椎骨質增生是腰椎退行性變的一種表現(xiàn)，平時需注意躺、坐、站立時的姿勢，避免不當姿勢，避免久坐或久站，采用硬板床，適當進行腰背肌的鍛煉，飲食適當，均衡營養(yǎng)。語音時長 01:2058998次收聽 2019-12-05- 骨質增生吃什么藥
骨質增生在生活中是比較熟悉的，對于這種病情要根據(jù)病情的實際情況進行治療，要看病情發(fā)展到什么程度。首先這個疾病有的患者是沒有明顯的疼痛，并且活動沒有收到限制，是不需要進行治療的，這種情況下的骨質增生是由于過度勞累導致的，休息好是沒有影響的。其次一些患者的骨質增生伴隨有關節(jié)炎的情況，并且引起關節(jié)出現(xiàn)腫脹以及疼痛的請，是需要治療關節(jié)炎的，注意休息，對關節(jié)處進行熱敷可以緩解疼痛的，疼痛嚴重的是可以吃一些藥物進行緩解的。最后對于一些患者歲數(shù)比較大的，并且出現(xiàn)了這個疾病是不可逆性的關節(jié)軟骨的損傷，這種主要是消除關節(jié)炎癥，讓關節(jié)恢復正常的活動，同時可以吃一些補腎壯骨的藥物，外用一些藥膏進行治療。67052次播放 2019-11-13
- 膝蓋骨質增生能根治嗎
膝蓋骨質增生是基本不能根治的一種骨科疾病，目前的治療方法只能起到緩解作用，但患者仍然需要堅持治療，以減輕自身癥狀。而臨床方面針對于該病，主要是采用解熱鎮(zhèn)痛劑和B族維生素類西藥來治，也可服用以活血化瘀為功效的方劑，還可采用中醫(yī)針灸療法。51514次瀏覽 2019-02-26
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紅薯再次成為關注對象！醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：吃紅薯時，這幾種人千萬多留意
紅薯最近又火出圈了！這個樸實無華的塊莖作物，不僅承包了秋.冬.季節(jié)的街頭香氣，更在營養(yǎng)學界掀起新一波討論熱潮。但你知道嗎？?...0次瀏覽 2025-07-01
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八個月寶寶缺鐵怎么辦
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。139次瀏覽 2025-03-21
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皮膚上長黑疙瘩可能與色素痣、脂溢性角化病、黑色素瘤、皮膚纖維瘤、尋常疣等原因有關。黑疙瘩通常是皮膚局部色素沉積或細胞增生...0次瀏覽 2025-07-01
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頭部是“高血壓”顯示器？醫(yī)生建議：頭部若常出現(xiàn)4癥狀，早就醫(yī)
高血壓被稱為"無聲的殺手"，很多人直到體檢才發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高。其實，我們的頭部就像一臺精密的顯示器，當血壓異常時，它往往會?...0次瀏覽 2025-07-01
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怎樣才能防止胸下垂
防止胸下垂可通過穿戴合適內衣、加強胸部肌肉鍛煉、保持健康體重、避免快速減肥、注意防曬等方式改善。胸部下垂可能與年齡增長、...
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山東一位49歲的女士最近成了朋友圈的熱門話題。她連續(xù)三個月每天吃苦瓜，最近體檢報告上的幾個關鍵指標變化讓醫(yī)生都連連稱奇。這?...0次瀏覽 2025-07-01
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燙傷疤痕恢復一般需要3-12個月，具體時間與燙傷深度、面積、護理措施及個人體質有關。淺二度燙傷僅損傷表皮和部分真皮，愈合后可??...0次瀏覽 2025-07-01
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雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少
帕金森疾病一般多見于中老年朋友們，對于該疾病很多朋友們并不太了解，該疾病的發(fā)病原因相對比較復雜，在生活中患者要重視起來，定期的去醫(yī)院進行疾病的檢查，同時也要注意多了解一些相關的護理知識，家屬要照顧好患者，那么雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少?雷沙吉蘭用法用量:3941次瀏覽 2024-11-13
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十二指腸潰瘍能服用潘妥洛克嗎
十二指腸潰瘍是一種比較常見的疾病，也是一種危害性巨大的疾病，所誘發(fā)的諸如潰瘍出血等等并發(fā)癥的發(fā)生，給患者的身體健康帶來了嚴重的傷害，也是十分不利于身體健康的。因此，十二指腸潰瘍這種疾病是一定要趁著病情尚不嚴重時及早治療的。那么，十二指腸潰瘍應該如何處理?能不能3931次瀏覽 2024-11-10
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維必朗如何使用
目前有一些朋友遇到了精神分裂癥的狀況，大家應該要用正確的方式來進行治療，其實可以用于該疾病的方法是比較多的，我們應該要根據(jù)自己的當前情況來進行處理，按照正確的方法來進行使用，那么維必朗如何使用?維必朗用于治療難治性精神分裂癥，用法用量是口服，取出藥片，立即放入3963次瀏覽 2024-12-17
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使用鬼臼毒素酊該注意什么事項
對于尖銳濕疣疾病的治療要選擇正確的方法，如今很多人們對于該疾病是比較恐慌的，畢竟該疾病有很高的傳染幾率，而且危害相對比較大，建議患者要及時的進行治療，平時生活中也要多了解一些護理措施，那么使用鬼臼毒素酊該注意什么事項?鬼臼毒素酊注意事項:1、本藥僅供外用，不可3994次瀏覽 2025-01-05
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