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肩膀骨縫疼怎么回事

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肩膀骨縫疼可能由肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、骨質疏松、風濕性關節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤病情。

1. 肩周炎

肩周炎可能與長期勞損、受寒等因素有關，通常表現為肩關節(jié)活動受限、夜間疼痛加重等癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合局部熱敷緩解癥狀。慢性期需堅持爬墻運動、鐘擺運動等功能鍛煉。

2. 頸椎病

神經根型頸椎病可能導致放射性肩部疼痛，常伴有頸部僵硬、上肢麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經、頸復康顆粒活血化瘀等方式治療。日常需避免長時間低頭，使用符合頸椎曲度的枕頭。

3. 肩袖損傷

肩袖損傷多因外傷或退行性變導致，表現為抬臂疼痛、無力感。輕度損傷可嘗試關節(jié)腔注射玻璃酸鈉，配合外敷氟比洛芬凝膠貼膏。完全性撕裂需考慮關節(jié)鏡下行肩袖修補術，術后需嚴格遵循康復計劃。

4. 骨質疏松

中老年人骨量減少可能引發(fā)肩部隱痛，需通過骨密度檢測確診?；A治療包括碳酸鈣D3片補充鈣質、阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。建議每日曬太陽30分鐘，攝入牛奶、豆腐等富鈣食物，避免跌倒風險。

5. 風濕性關節(jié)炎

自身免疫異?？赡芾奂凹珀P節(jié)，表現為晨僵、對稱性疼痛。確診需結合類風濕因子檢測，常用藥物包括甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥，疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片。冬季需注意關節(jié)保暖。

日常應注意保持正確坐姿避免單側肩膀負重，睡眠時避免壓迫患側。可進行游泳、太極拳等低沖擊運動增強肩部肌力，疼痛發(fā)作期減少提重物等動作。飲食需均衡攝入蛋白質和維生素D促進組織修復，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱需立即就診。定期進行肩關節(jié)活動度檢查有助于早期發(fā)現病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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