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治療痛風(fēng)該如何運(yùn)動(dòng)

我們從專家那里知道，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于痛風(fēng)患者的治療效果也起著一定的作用。那么，療痛風(fēng)該如何運(yùn)動(dòng)?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我們聽(tīng)聽(tīng)專家是怎樣講述的。

專家表示說(shuō)，痛風(fēng)患者在疾病的治療過(guò)程中，適當(dāng)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)是可以有效的緩解痛風(fēng)的疼痛癥狀的，但是由于是痛風(fēng)是一種關(guān)鍵疾病的，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是要特別注意的，要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目，確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間。在慢步短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項(xiàng)目較為合適，而競(jìng)技性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)劇烈、消耗體力過(guò)多的項(xiàng)目，患者在進(jìn)行體育鍛煉前應(yīng)接受專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，先作有關(guān)檢查，對(duì)體質(zhì)作出恰當(dāng)評(píng)估。即使已有痛風(fēng)結(jié)石，只要表面皮膚沒(méi)有破潰，腎功能良好，沒(méi)有明顯的心血管并發(fā)癥，關(guān)節(jié)功能正常，仍可進(jìn)行身體鍛煉。

另外，要提醒大家的是，痛風(fēng)的治療是一個(gè)的漫長(zhǎng)的過(guò)程，患者一定不能急于求成。這樣反而對(duì)于疾病的治療是沒(méi)有好處的，而且在日常鍛煉的過(guò)程中要的循序漸進(jìn)掌握鍛煉的度量，先從輕活動(dòng)量開(kāi)始鍛煉，隨著自身體力的增強(qiáng)，身體逐漸適應(yīng)，增加活動(dòng)量。一定不可以不可鍛煉過(guò)度，導(dǎo)致體內(nèi)乳酸產(chǎn)生增加，這會(huì)抑制腎臟排泄尿酸，從而起到相反的作用，使痛風(fēng)發(fā)作。一旦痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)停止體育鍛煉，待癥狀完全消退后在繼續(xù)鍛煉。

綜上所述，相信大家對(duì)此是比較明白的，患者在治療時(shí)要引起注意，以免病情的反復(fù)發(fā)作，使患者承受較大的傷害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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