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男人哮喘的早期預(yù)防

男人哮喘的早期預(yù)防方法大家一定要全面的了解，男人出現(xiàn)哮喘會(huì)造成咳嗽氣喘等癥狀，甚至呼吸困難影響患者的正常生活，因此要積極地預(yù)防這些危險(xiǎn)的發(fā)生，就要盡早的預(yù)防哮喘，首先我們應(yīng)該了解預(yù)防哮喘的具體方法有哪些。

方法一，體育鍛煉。許多支氣管哮喘患者，由于擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作，心理上處于緊張狀態(tài)，而對(duì)體育鍛煉有所顧慮，導(dǎo)致體質(zhì)下降，反而發(fā)病增多。其實(shí)，體育鍛煉對(duì)本病患者大有好處，患者可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式。例如：①?gòu)南奶炱饒?jiān)持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身，循序漸進(jìn)進(jìn)行耐寒鍛煉;②每天堅(jiān)持慢跑40分鐘以上，或打太極拳，既能調(diào)整身心，又能提高體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。③ 練氣功可以減輕患者的焦慮情緒，還能提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力，是較好的預(yù)防手段。

方法二、避免誘發(fā)因素。支氣管哮喘的發(fā)作，與過(guò)敏源有密切關(guān)系。發(fā)作過(guò)后，應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)因素，盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要包括兩個(gè)方面：一是過(guò)敏物質(zhì)，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆和藥物等。每個(gè)患者有不同的過(guò)敏源，有的是一兩種，有的多達(dá)幾十種。另一個(gè)是身體和精神狀態(tài)，如情緒不好、勞累、懷孕和月經(jīng)前期等。

方法三、注重氣候溫度的驟然變化。哮喘的發(fā)作與氣候環(huán)境溫度的變化常密切，哮喘患者更應(yīng)該注意氣候溫度的驟然變化，及時(shí)加減衣物，盡量減少感冒的次數(shù)。

以上為大家介紹了三大男人哮喘的早期預(yù)防方法，要想很好的預(yù)防哮喘就要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，積極地避免誘發(fā)因素，注意天氣變化，注意保暖預(yù)防呼吸道感染等等，只有積極地預(yù)防才能遠(yuǎn)離哮喘的危險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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