鼻竇炎患者在沒有急性感染或嚴重癥狀時通??梢赃m度運動,但急性發(fā)作期或伴隨發(fā)熱、劇烈頭痛時應暫停運動。鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎癥反應,可能由病毒、細菌感染或過敏因素誘發(fā)。
在病情穩(wěn)定期,低強度有氧運動如散步、瑜伽有助于促進鼻腔通氣,改善局部血液循環(huán),但需避免游泳等可能使污水進入鼻腔的運動。運動時應選擇空氣清新的環(huán)境,注意鼻腔保暖,運動后及時補充水分。若運動過程中出現面部壓迫感加重或頭暈等癥狀,應立即停止。
當處于急性化膿性鼻竇炎發(fā)作階段,劇烈運動可能加重頭痛和面部脹痛,甚至導致炎癥擴散。此時應充分休息,避免任何可能增加顱內壓的運動,如舉重、倒立或高強度跑步。伴有發(fā)熱或膿性分泌物增多時,身體需要集中免疫資源對抗感染,運動可能延緩康復進程。
鼻竇炎患者運動前后可用生理鹽水沖洗鼻腔,保持呼吸道濕潤。建議選擇室內恒溫環(huán)境進行運動,冬季戶外活動時佩戴口罩。若癥狀反復或持續(xù)超過兩周,應及時到耳鼻喉科就診,在醫(yī)生指導下配合藥物治療如桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻竇炎口服液等,避免發(fā)展為慢性鼻竇炎。
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