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色斑形成原因及預(yù)防

女人有了色斑之后煩惱就會(huì)變得非常多，而且要想完全的去除色斑又要花上好大的力氣，而且效果還不一定很明顯，其實(shí)對(duì)于色斑我們做的最好就是在它長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候做好預(yù)防的工作，那么色斑形成原因及預(yù)防有哪些呀，我們一起來(lái)看一下。

長(zhǎng)期被紫外線照射。紫外線的輻射是形成色斑的重要原因。所以啊，日常要做好面部防曬，不放大意喔。平時(shí)出門(mén)可以帶太陽(yáng)傘或者遮陽(yáng)帽，涂防曬霜。

內(nèi)分泌失調(diào)。這也是形成色斑的又一重要原因。平時(shí)要多調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓皮膚和心情都好好的。多吃紅棗、枸杞、水果、魚(yú)肉等食物，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

不良的作息。睡眠不足和作息不規(guī)律都有可能會(huì)導(dǎo)致色斑的形成。我們養(yǎng)成早睡早起的良好作息習(xí)慣，并且養(yǎng)成午休的習(xí)慣，這樣有利于深沉代謝，減少毒素的形成。

色斑產(chǎn)生的其中一個(gè)原因就是受到了紫外線的灼傷，所以女性外出的時(shí)候要做好防曬的工作，臉上要涂防曬霜，帶陽(yáng)傘。像避孕藥之類的藥物也比較容易讓色素沉著，所以最好避免食用。

電腦的輻射對(duì)臉的傷害也是非常巨大的，所以女性要減少使用電腦的時(shí)間，如果出于工作的需要，可以在臉上涂上隔離霜，最好是在電腦旁放一株綠色的植物，可以幫助吸收掉電腦帶來(lái)的輻射

壓力也會(huì)造成色斑，所以女性要適當(dāng)?shù)姆潘勺约海鄥⒓右恍w育鍛煉，可以幫助排除體內(nèi)的毒素。還要注意盡量去一些環(huán)境清幽的地方，不要去一些污染指數(shù)比較高的地方，會(huì)對(duì)皮膚有壓力。

色斑是女性的天敵，一單臉上出現(xiàn)色斑了之后就不好對(duì)付了，所以女性最好是在色斑還沒(méi)有產(chǎn)生的時(shí)候做好預(yù)防的工作，外出的時(shí)候要記得做好防曬的工作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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