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青少年失眠怎么檢查

現(xiàn)在失眠常常出現(xiàn)在我們的生活中，一般人都認(rèn)為睡不著覺(jué)就是失眠，專家表示，失眠也是有一定的判斷標(biāo)準(zhǔn)的，那么，青少年失眠怎么檢查？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而早日的擺脫失眠的困擾吧。

1、入睡困難:輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí)，患者說(shuō)本來(lái)也很困，也想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著，翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來(lái)，睡眠時(shí)間明顯減少這是失眠癥癥狀。

2、有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開(kāi)會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說(shuō)什么也睡不著。

3、睡眠感覺(jué)障礙:缺乏睡眠的真實(shí)感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒(méi)睡著，而同房間的人或配偶卻說(shuō)他一直在打呼嚕。

專家表示，輕度失眠患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)緩解，重度失眠患者則必須要及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查和治療，避免失眠帶來(lái)更大的精神和心理傷害，以上就是針對(duì)如何判斷自己是否患上了失眠問(wèn)題做出的介紹，感謝您的耐心閱讀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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