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盤點(diǎn)四大先兆流產(chǎn)怎么預(yù)防

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很多女性朋友在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)很多大大小小的問(wèn)題，流產(chǎn)無(wú)疑是最讓人擔(dān)憂的。如果把流產(chǎn)比作一支部隊(duì)，那么先兆流產(chǎn)就是先鋒軍。這讓我們不得不重視先兆流產(chǎn)。所以今天就讓我們來(lái)一起盤點(diǎn)一下四大先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法。


先兆流產(chǎn)是指有流產(chǎn)的表現(xiàn)，但經(jīng)保胎處理后，可能繼續(xù)妊娠不能至足月者，常發(fā)生在妊娠早期，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)不太重視先兆性流產(chǎn)的危害，因而護(hù)理措施不足，導(dǎo)致意外的發(fā)生。

以下就是四大先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法：

1、充分的休息，切勿過(guò)度勞累。不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水，搬重物等。

2、防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動(dòng)的工作環(huán)境;做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高等。

3、攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

4、節(jié)制性生活。性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨?，但次?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。

相信只要準(zhǔn)媽媽們做好預(yù)防工作，一定可以預(yù)防先兆流產(chǎn)的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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