孕期是一個特殊的時期，這個時候女性的體質(zhì)比較弱，比較容易生病，并且孕婦生病之后不能隨便吃藥治療，這就會影響治療效果，坐骨神經(jīng)痛是孕期常見的疾病，很多孕婦想知道得了坐骨神經(jīng)痛懷孕怎么治療，建議孕期的患者嘗試運動療法。
1.臥位體操。患者仰臥位，交替屈腿，再輪流伸直兩腿，接著向上交替抬腿。開始時，患側(cè)下肢上抬角度可小于健側(cè)下肢，持續(xù)鍛煉后，患側(cè)下肢可逐步增加抬高的角度。
2.坐位體操。患者坐于床沿或椅上，雙腿垂地，足跟著地，足尖翹起，雙手平放腿上。坐好后逐步向前彎腰，雙手推向足部。初練時雙手可能僅能達到小腿部，堅持鍛煉后能夠達到足背和足尖。
3.站立體操?；颊唠p手叉腰站立，先輪流直腿向前抬起，接著盡量分開兩腿站立，輪流彎曲膝關(guān)節(jié)，使身體呈弓形下蹲。此時可使沒有屈曲膝關(guān)節(jié)的下肢受到牽引和拉伸。
建議孕期坐骨神經(jīng)痛患者使用負跟鞋，因為這種鞋底是前高后低的，隨時強制重心后移，在日常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易堅持，康復鍛煉也須注意不要過量運動，稍微感到疲勞就需要休息，保持低強度的溫和鍛煉。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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坐著時間長了大腿根疼是怎么回事
長期久坐可能不光大腿根疼，還可能感覺腿的麻木。有幾個原因，一方面是久坐可能壓著腿后部神經(jīng)，又稱坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)是一種神經(jīng)，壓迫時間長會產(chǎn)生疼痛感，但該疼痛不光是局部疼痛，也有放射痛。此外，久坐其實是肌肉長期保持一種姿勢，肌肉保持在收縮狀態(tài)，如果坐時間長，腿部不活動，可能會出現(xiàn)乳酸堆積，出現(xiàn)大腿根部酸痛。腿上的靜脈血液是靠肌肉收縮從腿上返回心臟，如果長期時間不動，靜脈回流受到影響，肌肉產(chǎn)生的乳酸不能及時排走，也會出現(xiàn)感覺到大腿根的酸痛感。82672次播放 2021-09-02
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坐骨神經(jīng)在什么位置
坐骨神經(jīng)起始于腰骶部的神經(jīng)脊髓，進入骨盆后，在骶髂關(guān)節(jié)前方通過坐骨大孔穿過梨狀肌，到達臀部，再進入大腿的后側(cè)，沿大腿后側(cè)走行，進入膝關(guān)節(jié)后側(cè)的腘窩部位。坐骨神經(jīng)是由腰神經(jīng)和骶神經(jīng)組成，主要來自腰4、腰5，骶1到骶3的神經(jīng)根，是所有神經(jīng)中相對比較粗的。在腘窩部分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)，脛神經(jīng)沿小腿的后側(cè)，通過腳踝內(nèi)側(cè)進入足底。而腓總神經(jīng)繞過腓骨頭后分為腓淺神經(jīng)和腓深神經(jīng)，腓淺神經(jīng)沿著小腿的外側(cè)至足背的外側(cè)，而腓深神經(jīng)經(jīng)過小腿的前側(cè)和足背內(nèi)側(cè)。這些分區(qū)所出現(xiàn)的神經(jīng)性疼痛癥狀，統(tǒng)稱為坐骨神經(jīng)痛。73256次播放 2021-06-10
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坐骨神經(jīng)痛打什么針
坐骨神經(jīng)痛可以采取封閉針的治療，但只在一定程度上可以緩解疼痛，并不能從根本上解決坐骨神經(jīng)痛的問題。首先應該明確病因：一、梨狀肌綜合征。是由于局部肌肉的勞損或寒涼刺激后，出現(xiàn)肌肉的痙攣。局部神經(jīng)出現(xiàn)卡壓后，引起坐骨神經(jīng)的癥狀，引起臀部、小腿疼痛等。主要治療是局部的保暖、熱敷，配合針灸、理療來改善肌肉的痙攣。二、如果是腰椎間盤突出所引起的坐骨神經(jīng)痛，平時要注意避免久坐、久站等，注重腰背肌的鍛煉，可以口服非甾體類的抗炎藥和神經(jīng)的營養(yǎng)藥物。98292次播放 2021-06-10
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坐骨神經(jīng)壓迫腿疼好治療嗎
坐骨神經(jīng)壓迫腿疼一般好治療。坐骨神經(jīng)壓迫腿疼一般是選擇保守的治療方法，應臥床休息，減輕對坐骨神經(jīng)的壓迫，并口服非甾體類的抗炎藥物，例如雙氯芬酸、粗濾酚酸等，能夠消除炎癥。而且最好能夠配合營養(yǎng)神經(jīng)、和促進血液循環(huán)的藥物治療，例如甲鈷胺、丹參注射液等，能夠改善退疼癥狀。也可以配合中醫(yī)的治療方法，例如在患處敷貼祛風通絡、活血止痛的膏藥，并進行按摩、針灸緩解癥狀。另外，部分患者存在嚴重的腰椎間盤突出，可能需要采取腰椎牽引治療。語音時長 01:1894791次收聽 2021-05-20 -
鍛煉可以治愈坐骨神經(jīng)痛嗎
不能治愈坐骨神經(jīng)痛，但可改善坐骨神經(jīng)痛的癥狀，有可能能夠緩解疼痛。因為坐骨神經(jīng)痛是一種癥狀，且造成坐骨神經(jīng)痛的原因有多種，只有除去造成坐骨神經(jīng)痛的原因，才能從根本上治愈坐骨神經(jīng)痛，而鍛煉僅是通過理療或自行主動活動或被動活動的方式，緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀，而不能治愈坐骨神經(jīng)痛。另外，鍛煉本身主要是鍛煉肌肉和關(guān)節(jié)，但對于神經(jīng)本身，無明顯鍛煉功能，而坐骨神經(jīng)支配下肢肌肉，通過鍛煉肌肉可促進或改善坐骨神經(jīng)的本身功能，卻不能治愈坐骨神經(jīng)痛。97851次播放 2021-05-10
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坐骨神經(jīng)痛應查因
坐骨神經(jīng)是人體內(nèi)最大的神經(jīng)，當受到不同病因的侵害時，就可沿著神經(jīng)發(fā)生疼痛和壓痛。應該明白的是坐骨神經(jīng)痛不是一個獨立的疾病，而是許多病的一個綜合癥狀。為什么患坐骨神經(jīng)痛的病人，有的針刺一兩次就好了，有的卻久治不愈呢?關(guān)鍵在于沒有查明原因，有針對性地治療
29279次瀏覽 2020-12-10
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適合坐骨神經(jīng)痛患者的運動
有坐骨神經(jīng)痛的病人時常因為害怕疼痛從而減少活動，這樣并不利于患者的治療，應自己找尋適合坐骨神經(jīng)痛患者的鍛煉。如臥位體操、坐位體操和站立體操。這三種體操可以適當?shù)木徑饣颊叩奶弁矗L期鍛煉對坐骨神經(jīng)痛的患者有極大的幫助。
53206次瀏覽 2020-09-16
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注坐骨神經(jīng)痛的一些注意事項有哪些
坐骨神經(jīng)痛是一種常見的慢性疾病，我們要關(guān)注的就是坐骨神經(jīng)痛的注意事項，了解坐骨神經(jīng)痛的注意事項是為了讓病魔遠離我們，不會給我們帶來困擾，下面就一起來看看專家介紹的坐骨神經(jīng)痛的注意事項。硬板床休息，可堅持做床上體操。坐骨神經(jīng)痛的注意事項要勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化，適當參加各種體育活動。運動后要注意保
56608次瀏覽 2020-09-16
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產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛怎么辦
坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群，坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干，坐骨神經(jīng)痛又屬于腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經(jīng)所致，產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛怎么辦呢？下面我們來了解一下這個問題。
64735次瀏覽 2020-08-28
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坐骨神經(jīng)痛癥狀
坐骨神經(jīng)痛常見癥狀是背部酸痛、腰部僵直感、臀部閃電疼痛、踝反射減低或消失。坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，以臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)，足背外側(cè)為主的放射性疼痛。坐骨神經(jīng)痛分為根性及干性，具體癥狀如下：1、根性坐骨神經(jīng)痛，一般先有下背部或腰部疼痛或僵硬不適感。常在腰部用力后突然感到腰部如“損折”樣“扭傷”，當即出現(xiàn)腰部不能動彈，一側(cè)臀部及大腿后部劇痛，放射至小腿后外側(cè)及足跟，呈典型坐骨神經(jīng)痛。經(jīng)臥床休息后疼痛自行消失。以后經(jīng)常發(fā)作，與體力勞動或彎腰活動有明顯聯(lián)系。常于咳嗽、噴嚏或摒氣用力時疼痛加劇?；颊叱Ｈ√厥獾淖藙菀詼p輕疼痛，小腿外側(cè)和足部可有針刺樣或麻木樣感覺異常。2、干性坐骨神經(jīng)痛，多為亞急性或慢性起病。腰骶部不適及壓痛不明顯，臀部以下坐骨神經(jīng)通路壓痛較明顯。小腿外側(cè)和足背的感覺障礙比根性者略為明顯。語音時長 31:2152562次收聽 2020-02-27 -
坐骨神經(jīng)痛如何治療
坐骨神經(jīng)痛怎么辦？坐骨神經(jīng)是全身當中最大最長最粗的一根神經(jīng)，它從腰椎腰髓里邊發(fā)出經(jīng)過，腰椎經(jīng)過，臀后部、大腿外側(cè)小腿一直到腳尖，這根神經(jīng)整個的下肢的所有的感覺，運動效應器的支配等等，都由坐骨神經(jīng)來完成。所以坐骨神經(jīng)一旦疼痛，應該找明它的原因，是腰椎病變壓迫了神經(jīng)根還是有了炎癥，還是受涼、受寒、還是疲勞過度，還是有某種的神經(jīng)的刺激等等，造成了坐骨神經(jīng)痛，搞清楚原因，進行對因的治療。那么骨科的原因就要進行骨科方面的治療，寒冷的炎癥的原因就應該保暖、理療、消炎治療。那么還有一個活血化瘀、改善循環(huán)、神經(jīng)營養(yǎng)劑、止痛劑等等治療，包括藥物的和物理的治療，以及康復的治療等等。總之坐骨神經(jīng)痛有對因的治療和對癥的治療，有化學的藥物的治療和物理的康復的等等的治療，它的治療也是一個綜合的過程，它不僅僅是在神經(jīng)科，可能在骨科、在其他的科室里邊進行治療，所以治療的過程也是一個很復雜的過程。坐骨神經(jīng)非常痛苦，它造成的損害引起工作、生活質(zhì)量下降，甚至于喪失勞動能力。所以這是一個值得我們重視的問題。坐骨神經(jīng)痛是一個常見病，那么應該很好的進行治療，應該很好的避免防止發(fā)生這樣的病變。語音時長 02:0156703次收聽 2020-02-24 -
泡腳能治坐骨神經(jīng)痛嗎
泡腳是無法治療骨神經(jīng)痛的。骨神經(jīng)痛更多是可以通過加速患者的腰部以及腿部這些部位的血液循環(huán)，從而能夠有效緩解腰部以及腿部的疼痛感，但是沒有辦法治療骨神經(jīng)痛這種比較嚴重的不良癥狀。想要治療骨神經(jīng)痛，還得先檢查后治療。
54685次瀏覽 2020-01-16
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坐骨神經(jīng)痛的治療方法
一定要在專業(yè)醫(yī)師指導下，詳細檢查、分析，找出確切病因，對因、對癥治療，包括藥物、化學、物理、磁療、康復等綜合治療，避免受涼、過度疲勞等。坐骨神經(jīng)痛原因非常多，腰髓、腰椎問題、梨狀肌病變、感染及疲勞過度等都可引起坐骨神經(jīng)痛。臨床專業(yè)醫(yī)師應了解病史后進行必要檢查。影像學實驗室各種檢查，綜合分析找到病因，進行診斷和鑒別診斷后，制定治療方法。如針對骨科、炎癥、中毒、感染治療等等，找到對因治療方法，從根本上解決問題。同時對癥治療，中、西藥物治療，包括中醫(yī)辨證施治、現(xiàn)代醫(yī)學的理療康復治療等綜合措施。63002次播放 2019-12-30
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坐骨神經(jīng)痛早期癥狀
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，早期疼痛以一側(cè)臀部及大腿后部外側(cè)、進展為小腿后外側(cè)和足跟部或足背，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢，腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。也可以合并壓迫相應的上腰段神經(jīng)根而出現(xiàn)大腿前內(nèi)側(cè)或腹股溝區(qū)疼痛。如病變位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加如咳嗽、用力時疼痛加重。坐骨神經(jīng)痛常見原因有腰椎間盤突出、腰椎骨性關(guān)節(jié)病、腰骶椎先天畸形、腰椎骶化、骶椎腰化、隱性脊柱裂、骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫。語音時長 01:3060314次收聽 2019-11-27 -
坐骨神經(jīng)痛鍛煉方法
坐骨神經(jīng)痛鍛煉方法有五點支撐，小燕兒飛。最推薦的鍛煉的方式是五點支撐，做法是仰面、平躺、屈膝，兩個胳膊肘撐在身體的兩側(cè)，然后腹部向上挺到最高點時停頓一到兩秒，那么剛開始的時候可以做每組十次左右，逐漸加到每組二十次，一天做五組左右。通過一個月左右的鍛煉，腰背肌能夠得到一個比較好的一個力量的增強，年輕的病人可以改成小燕兒飛，小燕兒飛對腰背肌鍛煉是最好的鍛煉的方法，做法就是臥床，然后頭部向上起，同時腿部可以伸直向上起，也就是平時說的兩頭翹，起來以后也可以有一個輕微的停頓，一組可以十到十五次，一天可以做到五組左右，那么通過這兩個鍛煉的話可以增強腰背肌的力量，用腰肌的力量去維持脊柱的穩(wěn)定性，那么對癥狀改善同時避免癥狀的反復發(fā)作會很有幫助。坐骨神經(jīng)痛是臨床上經(jīng)常會碰到的一個癥狀，那么最主要的病因一個是腰椎間盤突出癥，一個是腰椎管狹窄癥，急性期的時候就是癥狀比較重的時候，不應該做腰背肌的鍛煉，急性期的時候建議是多臥床休息，另外就是下地的活動戴上腰圍，腰圍要佩戴硬的腰圍，這樣對腰部有一個固定的作用，對癥狀改善會有幫助，在腰腿痛的癥狀改善以后，就是過了急性期的時候，應該適當?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挕?/div>語音時長 02:0360635次收聽 2019-10-11-
變應性結(jié)膜炎怎么引起的
變應性結(jié)膜炎通常由過敏原刺激引起，主要有遺傳因素、環(huán)境過敏原、眼部接觸刺激物、免疫系統(tǒng)異常、季節(jié)性花粉等因素。變應性結(jié)膜...0次瀏覽 2025-07-05
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