一周歲的孩子輔食應保證營養(yǎng)、易消化、清淡,可以由少到多,由稀到干。常見的輔食有菠菜泥、水果泥和米粥。
如菠菜泥、土豆泥、紅薯泥、胡蘿卜泥等,主要含大量的維生素,以及纖維素,有利于腸道消化,加速腸道蠕動,進食后不易發(fā)生胃腸脹氣、消化不良等癥狀。
可以把蘋果、香蕉、草莓、雪梨、藍莓、獼猴桃等用于做成水果泥,水果類比較好消化,能補充人體所需維生素C、維生素B,對身體發(fā)育有一定好處,預防炎性反應,提高機體免疫。
主要包括小米粥、燕麥粥等,比較柔軟,進食后好消化,且能補充成長所需碳水化合物、蛋白質、維生素B族等。
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