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卵巢腫瘤術(shù)后如何正確的保健

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卵巢腫瘤術(shù)后可通過調(diào)整飲食、適度運動、傷口護理、心理調(diào)適、定期復查等方式進行保健。卵巢腫瘤術(shù)后護理需結(jié)合手術(shù)方式、病理類型及個體恢復情況綜合調(diào)整。

1、調(diào)整飲食

術(shù)后初期應(yīng)以清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、藕粉、蒸蛋等，逐步過渡到低脂高蛋白飲食?？蛇m量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、雞胸肉，搭配西藍花、胡蘿卜等維生素豐富的蔬菜。避免辛辣刺激、油膩及產(chǎn)氣食物，減少豆類、洋蔥等攝入。每日少量多餐，控制單次進食量。

2、適度運動

術(shù)后1-2周可在床上進行踝泵運動、抬腿訓練等被動活動，促進血液循環(huán)。傷口愈合后逐步增加散步、瑜伽等低強度運動，每次不超過30分鐘。避免提重物、劇烈跑跳等增加腹壓的動作，防止傷口裂開或內(nèi)臟脫垂。運動強度以微微出汗、無疲勞感為宜。

3、傷口護理

保持腹部切口干燥清潔，每日觀察有無紅腫滲液。腹腔鏡手術(shù)需定期消毒穿刺孔，開腹手術(shù)需按時更換敷料。淋浴時使用防水敷貼，避免盆浴或游泳。出現(xiàn)發(fā)熱、傷口劇痛、異常分泌物時需及時就醫(yī)。術(shù)后3個月內(nèi)禁止使用束腹帶壓迫傷口。

4、心理調(diào)適

術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒，可通過冥想、音樂療法緩解壓力。參加病友互助小組，與家屬保持溝通交流。良性腫瘤患者需消除過度擔憂，惡性腫瘤患者應(yīng)建立長期康復信心。睡眠障礙者可遵醫(yī)囑短期使用右佐匹克隆片等助眠藥物。

5、定期復查

術(shù)后1個月需復查超聲評估盆腔情況，3-6個月檢測腫瘤標志物。惡性腫瘤患者需按療程化療，配合使用紫杉醇注射液、卡鉑注射液等藥物。每年進行婦科檢查及影像學隨訪，關(guān)注月經(jīng)周期變化。出現(xiàn)腹脹、消瘦、異常陰道流血等癥狀時立即就診。

卵巢腫瘤術(shù)后應(yīng)保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜及過度勞累。注意會陰部清潔，3個月內(nèi)禁止性生活及盆浴。冬季注意腰腹部保暖，夏季避免空調(diào)直吹。可適量補充維生素D鈣片預防骨質(zhì)疏松，但須避免自行服用雌激素類保健品。建立規(guī)律的作息時間表，逐步恢復輕體力工作，重大決策應(yīng)延至身體完全康復后。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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