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胡蘿卜怎么蒸給寶寶吃

想要給寶寶蒸胡蘿卜，可以直接用蒸籠蒸，這樣蒸出來(lái)的胡蘿卜口感比較好。如果家里有微波爐，也可以直接用微波爐蒸。若這兩樣都沒(méi)有，那就準(zhǔn)備一個(gè)較大的平底鍋，在平底鍋里蒸也是可以的。

胡蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，口感甘甜，適合比較小的寶寶吃。胡蘿卜有多種烹飪方法，很多寶媽都喜歡給寶寶蒸著吃。那么胡蘿卜怎么蒸給寶寶吃？

1、用蒸籠蒸

將胡蘿卜清洗干凈，切成自己喜歡的形狀，放在蒸籠里。如果沒(méi)有蒸籠，可以找一個(gè)能放在煮鍋上的濾網(wǎng)。然后在鍋里加上適量的清水煮沸，接下來(lái)把蒸籠放在沸水下面，保證水不會(huì)接觸蒸籠底部。接下來(lái)蓋上蓋子，5~10分鐘左右就可以將胡蘿卜蒸軟。將蒸好的胡蘿卜拿出來(lái)?yè)v成泥，適量的喂給寶寶吃。

2、用微波爐蒸

將準(zhǔn)備好的胡蘿卜放在微波碗里，然后加上一大勺水，接下來(lái)再使用微波爐可用的保鮮膜封好口。接著用高火微波加熱，直到胡蘿卜變得柔軟為止，這個(gè)過(guò)程大概需要4~6分鐘。將蒸好的胡蘿卜加上適量的調(diào)味料，一般來(lái)說(shuō)加一點(diǎn)點(diǎn)鹽就可以，如果是給6個(gè)月以下的寶寶做輔食，盡量還是不要加鹽。

3、用平底鍋蒸

準(zhǔn)備一個(gè)大點(diǎn)的平底煎鍋，加上2~3厘米的水，在水里加少量的鹽，煮沸之后把切好的胡蘿卜放進(jìn)去。蓋上鍋蓋，燉至水蒸干，胡蘿卜也就熟了。如果想要蒸的時(shí)間長(zhǎng)一些，建議多加點(diǎn)水。這種方法其實(shí)不算是真正意義上的蒸胡蘿卜，但如果沒(méi)有蒸籠或者微波爐，用這種方法替代很不錯(cuò)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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