切斷傳染途徑可以有效預防甲肝。甲肝主要通過糞-口途徑傳播,采取針對性措施可顯著降低感染風險。
甲肝病毒存在于感染者的糞便中,通過污染水源、食物或日常接觸傳播。保持個人衛(wèi)生是預防的關鍵,飯前便后使用肥皂洗手能減少病毒經(jīng)手-口傳播的概率。避免飲用未經(jīng)煮沸的生水,尤其在農(nóng)村或衛(wèi)生條件較差的地區(qū)。生食蔬菜水果需徹底清洗,貝類等海產(chǎn)品應充分加熱后食用。與甲肝患者密切接觸時,應避免共用餐具、毛巾等個人物品。接種甲肝疫苗可提供長期免疫保護,建議易感人群和高風險職業(yè)者優(yōu)先接種。
甲肝流行期間需加強公共衛(wèi)生管理,對患者排泄物進行消毒處理。集體單位如學校、托幼機構(gòu)出現(xiàn)病例時,應及時隔離患者并做好環(huán)境消殺。旅行前往甲肝高發(fā)地區(qū)前,可咨詢醫(yī)生評估疫苗接種需求。日常生活中注意飲食衛(wèi)生,選擇正規(guī)餐飲場所就餐。出現(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸等癥狀時,應盡快就醫(yī)排查。維持規(guī)律作息和均衡飲食有助于增強免疫力,降低感染后重癥風險。
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