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大便呈疙瘩狀？教你如何“便”（辨）健康

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??前幾天收到這樣一條私信，咨詢人說自己這幾天拉的大便，好幾次都呈疙瘩狀，他聽說從大便??的形態(tài)就可以判斷一個人的身體健康狀態(tài)，于是很是好奇地向我詢問了相關知識，??并且想知道大便呈疙瘩狀到底是怎么回事?

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??我回答道：排大便時大便呈疙瘩狀一般是大便干燥引起的，常見的原因有喝水少、運動量少、缺乏膳食纖維等。

?建議可以先從生活習慣入手改善，平常多喝水、多吃富含膳食纖維的食物，幫助改善，如果這些方法無效的話，建議及時就醫(yī)檢查。

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?大便呈疙瘩狀具體有哪些原因呢?大家可以看看我接下來的分析：??

大便呈疙瘩狀一般是大便干燥引起的。

1??喝水少、膳食纖維缺乏：糞便內水分減少，大便干燥，有可能會排出疙瘩狀大便。

2??運動量少：腸蠕動減弱，大便在腸道內長時間聚積，水分會逐漸被吸收，引起大便干燥，排出疙瘩狀大便。

3??不良排便習慣：長時間不排便，會影響到直腸神經(jīng)反射能力下降，促使大便在體內滯留時間過長，可能引起便秘，出現(xiàn)疙瘩狀大便。

4??腸胃疾?。撼Ｒ姷奈秆?、十二指腸潰瘍、直腸炎、腸道腫瘤等疾病，也會引起大便干燥，有可能排出疙瘩狀大便。

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??綜上所述，我們可以針對大便干燥的現(xiàn)狀，對我們的身體進行調理，具體方法可以點擊圖片查看~建議癥狀長時間不改變的話，可以及時到醫(yī)院就診??

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??另外我想說的是，其實每一種大便的形狀都是健康或者某種疾病的縮影，想判斷自己的腸道好不好，其實看便便??就知道了。

??【布里斯托大便分類法】將便便分為7種類型，對應不同的腸道健康狀態(tài)，大家上廁所的時候可以留意一下，看看自己的是哪一種哦。

具體內容可以參考圖片~

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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