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失眠的危害有哪些呀

據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示：睡眠在我們生命占有三分之一的時間。有很多人都不太重視睡眠，都認為睡不睡覺無所謂，不如抓緊時間做些喜歡的事情。其實這種想法是嚴重錯誤的，睡眠不規(guī)律將會導致失眠，而長期失眠對精神及身體都會造成巨大的危害。

一、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。長期失眠會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆。

二、記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。

三、失眠往往導致白天精神不振、工作效率低、緊張易怒、與周圍人群相處不融洽，抑郁、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。

四、長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等。

現(xiàn)在為你介紹了關(guān)于失眠的危害，希望對廣大朋友有所幫助，一旦你也患了失眠的患者要及時去檢查治療，若你還有什么不明白的地方，你可以繼續(xù)瀏覽中華康網(wǎng)。

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