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患鼻竇炎能否運(yùn)動(dòng)

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眾所周知，經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是很有好處的，不僅可以增強(qiáng)抵抗力，提高抵御疾病的能力，而且有助于緩解工作壓力、保持體型等等。所以，提倡人們有時(shí)間盡量多參加體育鍛煉，那么，患鼻竇炎能否運(yùn)動(dòng)呢?我們來了解一下吧。

得了鼻竇炎會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、嗅覺減退、精神萎靡或煩躁不安的癥狀，嚴(yán)重患者會(huì)記憶力減退、智力下降、反應(yīng)遲鈍、頭昏、視力下降，病情惡化就容易導(dǎo)致鼻咽癌病變，腦癱，甚至死亡。

鼻竇炎可分為急性、慢性鼻竇炎2種。急性鼻竇炎病程<12周，主要表現(xiàn)為持續(xù)的較重的上呼吸道感染癥狀，包括鼻堵、膿涕、頭痛等。慢性鼻竇炎的病程>12周。另外，游泳時(shí)污水進(jìn)入鼻竇，鄰近器官感染擴(kuò)散，鼻腔腫瘤妨礙鼻竇引流，以及外傷等均可引起鼻竇炎。

鍛煉身體對(duì)鼻炎有好處，鍛煉身體可以提高免疫力，可以減少鼻炎的發(fā)病幾率，如果每天堅(jiān)持鍛煉，通過冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激也可以緩解甚至治愈鼻竇炎。

從病理上來講，運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的推陳出新，血液循環(huán)趨好，交感神經(jīng)振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬，鼻塞表現(xiàn)就會(huì)天然緩解。運(yùn)動(dòng)療法見效慢，需要鍥而不舍，但可以從根本上免除病痛，鼻竇炎患者不妨一試。參與規(guī)則的體育運(yùn)動(dòng)，關(guān)于過敏性、緩慢鼻炎的康復(fù)都是有很好效果。每天清晨或下午堅(jiān)持慢跑3000米左右，慢跑時(shí)注重節(jié)奏，調(diào)勻呼吸，選用鼻吸氣口呼氣，吸兩次呼一次。如此堅(jiān)持可有效幫助根治鼻炎。

強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防鼻竇炎，很多鼻竇炎都是有感冒繼發(fā)而來，因此，預(yù)防感冒，積極治療感冒引起的急性鼻炎，也是預(yù)防鼻竇炎發(fā)生的重要措施。

但是，鼻竇炎患者不適宜進(jìn)行強(qiáng)度較大的、大量的體育運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重病情。祝早日康復(fù)!

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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