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過(guò)敏性鼻炎要如何預(yù)防

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過(guò)敏性鼻炎對(duì)健康有很大影響，想避免過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生，在生活中應(yīng)積極鍛煉身體，增強(qiáng)身體的免疫力。平時(shí)應(yīng)避免接觸花粉、牛奶、冷空氣等過(guò)敏原，飲食注意清淡，健康，避免吃辛辣刺激性食物，做好預(yù)防工作。

過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)疾病，現(xiàn)代人由于不良生活、飲食習(xí)慣，以及日益嚴(yán)重的環(huán)境問(wèn)題等影響，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率有越來(lái)越高的趨勢(shì)。過(guò)敏性鼻炎對(duì)健康有很大危害，那么，生活中對(duì)于過(guò)敏性鼻炎要如何預(yù)防呢？
　　1、增強(qiáng)身體免疫力
　　增強(qiáng)身體免疫力，不僅可以預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生，也是有效預(yù)防其他疾病的手段。過(guò)敏性鼻炎主要發(fā)生于過(guò)敏性體質(zhì)的人群中，這類人平時(shí)更應(yīng)注意鍛煉，可選擇早起跑步或飯后散步等方式增強(qiáng)體質(zhì)。隨著體質(zhì)的增強(qiáng)，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作頻繁會(huì)逐漸降低，發(fā)病時(shí)癥狀也會(huì)逐漸減輕。
　　2、避免接觸過(guò)敏原
　　過(guò)敏性鼻炎的患者在明確自己的過(guò)敏原之后，生活中應(yīng)避免接觸這類物質(zhì)，如花粉、冷空氣、雞蛋、牛奶、海鮮等，生活中應(yīng)盡量避免接觸這些物質(zhì)。外出時(shí)做好防護(hù)工作，戴好口罩，避免接觸到花粉、冷空氣。
　　3、注意飲食
　　預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，飲食應(yīng)做到清淡、健康。平時(shí)要避免吃辛辣刺激性食物，也要避免抽煙喝酒，吃海鮮類食物。一些特殊職業(yè)的人群可接觸到油煙味、油漆味等易過(guò)敏的刺激性氣味，應(yīng)考慮更換工作環(huán)境。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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