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預(yù)防傳染病的三個(gè)基本措施

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預(yù)防傳染病的三個(gè)基本措施有加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意個(gè)人衛(wèi)生、增加體育運(yùn)動(dòng)等。

1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：患者在平時(shí)可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如瘦肉、魚(yú)肉等，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求。這樣不僅能夠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還可以提高機(jī)體的免疫力，能夠有效地預(yù)防傳染病。

2.注意個(gè)人衛(wèi)生：傳染病一般會(huì)通過(guò)呼吸道、消化道、直接接觸等傳播。患者在平時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，要注意勤洗手，并且出門(mén)戴口罩，能夠在一定程度上預(yù)防疾病的傳染。

3.增加體育運(yùn)動(dòng)：患者也可以適當(dāng)?shù)卦黾芋w育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、跳繩等，能夠提高人體的抵抗能力，從而可以預(yù)防傳染病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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