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前期胃脹能預(yù)防嗎

胃脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，對(duì)于胃脹，許多人常自行服用胃藥促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)來消除。其實(shí)，出現(xiàn)胃脹癥狀時(shí)患者應(yīng)先到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，明確引起胃脹的原因，如果不明病因就用胃藥，有時(shí)反而會(huì)加重病情，那么前期胃脹能預(yù)防嗎?其實(shí)我們只要注意飲食和了解緩解胃脹的方法是可以預(yù)防胃脹的發(fā)生的。

1、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。

2、應(yīng)避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

3、胃腸減壓：將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個(gè)抽吸降壓的裝置，通過這個(gè)裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復(fù)功能。

4、經(jīng)常通便：如果大便秘結(jié)，可將藥液擠入直腸內(nèi)，這樣可以排出大便和氣體，降低結(jié)腸內(nèi)壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達(dá)乙狀結(jié)腸，使腸內(nèi)的氣體排出體外。

最后需要注意的是生活作息不正常，飲食不能定時(shí)定量，會(huì)造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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