喉嚨總是痛可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、霧化吸入、手術(shù)治療等方式緩解。喉嚨痛通常由咽喉炎、扁桃體炎、胃食管反流、過敏反應(yīng)、用聲過度等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過燙或過硬的食物，選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥、湯類。適量增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，有助于黏膜修復(fù)。減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入，每日飲水保持在1500-2000毫升。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日用生理鹽水或復(fù)方硼砂含漱液漱口3-4次，進(jìn)食后及時(shí)清潔口腔。使用軟毛牙刷輕柔清潔舌苔，避免損傷咽部黏膜。慢性咽炎患者可定期進(jìn)行咽喉部沖洗，減少細(xì)菌定植。
3、藥物治療
細(xì)菌感染引起的喉嚨痛可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可使用利巴韋林顆粒或蒲地藍(lán)消炎口服液。伴有明顯腫脹時(shí)可短期使用地塞米松片，但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
4、霧化吸入
對于慢性咽喉炎或喉部水腫患者，采用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化吸入，每日1-2次。霧化后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水，使藥物充分作用于黏膜。該方法能直接緩解局部炎癥反應(yīng)。
5、手術(shù)治療
反復(fù)發(fā)作的慢性扁桃體炎或扁桃體肥大影響呼吸時(shí)，可考慮扁桃體切除術(shù)。聲帶息肉或囊腫導(dǎo)致的持續(xù)性喉痛，需行喉顯微手術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格禁聲1-2周，并配合抗感染治療。
日常應(yīng)注意避免長時(shí)間大聲說話或清嗓動(dòng)作，室內(nèi)保持50%-60%的濕度，冬季外出佩戴口罩防護(hù)。胃食管反流患者睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。過敏體質(zhì)者需定期清洗床上用品，減少接觸粉塵、花粉等過敏原。若癥狀持續(xù)2周不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等情況，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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便秘的具體癥狀是什么
便秘的具體癥狀主要有排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難、排便不盡感、腹脹腹痛等。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、器質(zhì)性疾病等因素引起。1、排便次數(shù)減少正常成年人每周排便次數(shù)少于3次可視為排便次數(shù)減少。糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長會導(dǎo)致水分被過度吸收，使糞便變得干硬。這種情況可能與膳食纖維攝入不足、飲水過少有關(guān)，建議增加蔬菜水果和全谷物...104次瀏覽 2025-11-14
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孕婦便秘會造成什么危害
孕婦便秘可能增加痔瘡、肛裂、腸梗阻等風(fēng)險(xiǎn)，長期便秘還可能誘發(fā)宮縮影響胎兒發(fā)育。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素引起，需通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。1、痔瘡孕期便秘時(shí)用力排便可能導(dǎo)致直腸靜脈叢充血擴(kuò)張，形成痔瘡。痔瘡可能引起肛門疼痛、出血等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物緩解。建議孕婦增加膳食纖維攝入，避免久坐久...213次瀏覽 2025-11-14
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什么樣的癥狀表明便秘的發(fā)生
便秘通常表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難等癥狀。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。建議及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查。1、排便次數(shù)減少正常成年人每周排便次數(shù)通常為3-21次，若每周排便次數(shù)少于3次且持續(xù)較長時(shí)間，可能提示便秘發(fā)生。排便次數(shù)減少可能與膳食纖維攝入不足、飲水量過少等因素有關(guān)。增加蔬菜水...56次瀏覽 2025-11-14
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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女性便秘的原因是什么
女性便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素水平變化、腸道功能紊亂、精神壓力過大等原因引起。便秘通常表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。1、飲食結(jié)構(gòu)不合理膳食纖維攝入不足是女性便秘的常見原因。長期食用精制米面、高脂肪低纖維食物會導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩。建議增加西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物攝入。每日飲水...119次瀏覽 2025-11-14
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有效治療便秘的方法是什么
有效治療便秘的方法主要有調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、建立排便習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等因素引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可適量食用全谷物、豆類、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物。同時(shí)保證每日飲水...147次瀏覽 2025-11-14
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新生兒如何患便秘
新生兒便秘可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、腸道功能未成熟、先天性腸道畸形等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便間隔延長、糞便干硬、哭鬧不安等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、使用益生菌等方式緩解。1、喂養(yǎng)不當(dāng)母乳或配方奶比例不合適可能導(dǎo)致新生兒便秘。母乳喂養(yǎng)時(shí)母親飲食中膳食纖維不足或飲水過少會影響乳汁成分。配方奶沖泡過濃或奶粉品牌不適應(yīng)也可能導(dǎo)致便秘。建議母乳喂養(yǎng)的母親增加蔬菜水果攝...100次瀏覽 2025-11-14
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引起兒童便秘的五個(gè)原因
兒童便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂、心理因素等原因引起。兒童便秘主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、排便困難、糞便干硬等癥狀，建議家長及時(shí)調(diào)整孩子的飲食和生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。1、飲食結(jié)構(gòu)不合理兒童飲食中缺乏足夠的膳食纖維是導(dǎo)致便秘的常見原因。膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助糞便形成和排出。若兒童長期食用精制米面、高脂肪食物，而蔬菜...174次瀏覽 2025-11-14
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慢性便秘在生活中的護(hù)理方法
慢性便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、建立排便習(xí)慣、腹部按摩、心理調(diào)節(jié)等方式護(hù)理。慢性便秘可能與胃腸蠕動(dòng)減慢、膳食纖維攝入不足、精神壓力等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)每日需攝入足夠膳食纖維，如燕麥片、西藍(lán)花、火龍果等食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。適量飲用溫水或蜂蜜水軟化糞便，避免過量攝入辛辣刺激性食物。乳糖不耐受者可選擇低乳糖酸奶補(bǔ)充益生菌。2、增加運(yùn)動(dòng)量每天進(jìn)...120次瀏覽 2025-11-14
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便秘的護(hù)理方法是什么
便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、建立排便習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療等方式護(hù)理。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。膳食纖維主要存在于蔬菜水果、全谷物和豆類中，如西藍(lán)花、燕麥、紅豆等。每日建議攝入25-30克膳食纖維，同時(shí)需保證充足水分?jǐn)z入，每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。避免過多攝入精制碳水化合物和高脂肪食物，這類食物可能加重...61次瀏覽 2025-11-14
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如何通過烹飪改善便秘
便秘可通過調(diào)整烹飪方式改善，主要方法有增加膳食纖維攝入、選擇潤腸食材、控制油脂用量、保證水分補(bǔ)充、優(yōu)化進(jìn)食節(jié)奏。1、增加膳食纖維烹飪時(shí)多選用糙米、燕麥等全谷物替代精制米面，每餐搭配西藍(lán)花、菠菜等高纖維蔬菜。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議將根莖類蔬菜如紅薯、胡蘿卜切塊蒸煮保留纖維完整性。豆類食物需提前浸泡軟化后燉煮，避免引起腹脹。2、選擇潤腸食材銀耳羹、火麻仁粥...128次瀏覽 2025-11-14
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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頑固性便秘應(yīng)如何治療
頑固性便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療、手術(shù)治療等方式改善。頑固性便秘可能與胃腸動(dòng)力不足、盆底肌功能障礙、腸道菌群失衡、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于改善頑固性便秘，膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可選擇全谷物、西藍(lán)花、燕麥等食物。同時(shí)需保證每日飲水量...121次瀏覽 2025-11-14
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便秘患者吃什么可以緩解癥狀
便秘患者可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露、麻仁潤腸丸、番瀉葉顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。一、食物1、西梅西梅含有豐富的膳食纖維和山梨醇，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。膳食纖維可以增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，山梨醇則具有滲透...177次瀏覽 2025-11-14
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解決便秘的方法是什么
解決便秘的方法主要有調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、建立排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)。可適量食用西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過1500毫升。避免過多攝入精制碳水化合物和高脂肪食物，這類食物可能加重便秘癥狀。2、適量運(yùn)動(dòng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情...134次瀏覽 2025-11-14
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老年人便秘有什么危害
老年人便秘可能引發(fā)肛裂、痔瘡、腸梗阻等并發(fā)癥，長期便秘還會增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。便秘的危害主要有糞便嵌塞、腸道菌群紊亂、腹壓升高誘發(fā)疝氣、毒素吸收導(dǎo)致皮膚問題、心理焦慮加重等。1、糞便嵌塞糞便長時(shí)間滯留會導(dǎo)致干硬糞塊堵塞直腸，形成糞便嵌塞。這種情況可能引起腹脹腹痛，嚴(yán)重時(shí)需人工取便。老年人因腸蠕動(dòng)減弱和肛門括約肌松弛更易發(fā)生，建議定期進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。...207次瀏覽 2025-11-14
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什么樣的壞習(xí)慣使便秘難以擺脫
長期久坐不動(dòng)、飲食缺乏膳食纖維、飲水不足、忽視便意、濫用瀉藥等壞習(xí)慣會使便秘難以擺脫。便秘通常表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干硬等癥狀，可能與胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。1、久坐不動(dòng)長期缺乏運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間延長，水分被過度吸收后變得干硬。建議每天進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走30分鐘，幫助刺激腸道蠕動(dòng)。久坐辦公者可每隔1小時(shí)...58次瀏覽 2025-11-14
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預(yù)防便秘的按摩方法是什么
預(yù)防便秘可通過按摩腹部、按摩特定穴位、配合飲食調(diào)節(jié)等方式改善胃腸蠕動(dòng)功能。主要有按摩天樞穴、按摩足三里穴、順時(shí)針腹部按摩、推按腰骶部、點(diǎn)按支溝穴等方法。1、按摩天樞穴天樞穴位于臍中旁開兩寸處，屬于足陽明胃經(jīng)。用拇指指腹以適中力度按壓該穴位，每次持續(xù)3-5分鐘，有助于調(diào)節(jié)大腸功能。按摩時(shí)可配合腹式呼吸，吸氣時(shí)放松手指，呼氣時(shí)逐漸加壓。長期堅(jiān)持可改善腸腑氣機(jī)，緩...68次瀏覽 2025-11-14
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孕婦產(chǎn)后便秘的原因
孕婦產(chǎn)后便秘可能與激素水平變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、活動(dòng)量減少、會陰傷口疼痛、藥物影響等因素有關(guān)。產(chǎn)后便秘通常表現(xiàn)為排便困難、糞便干硬、排便次數(shù)減少等癥狀，可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、藥物治療等方式緩解。1、激素水平變化產(chǎn)后孕激素水平下降可能減緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致糞便在腸道停留時(shí)間延長。這種情況通常伴隨腹脹感，可通過適量飲用溫水、腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)，可在醫(yī)生...121次瀏覽 2025-11-14
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引起便秘的三個(gè)原因
引起便秘的原因主要有飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂等。便秘通常表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難等癥狀，可能與生活習(xí)慣、疾病因素等有關(guān)。1、飲食結(jié)構(gòu)不合理膳食纖維攝入不足是導(dǎo)致便秘的常見原因。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。長期食用精制米面、肉類等高蛋白低纖維食物，或飲水不足，均可能引發(fā)便秘。建議每日攝入適量粗糧、蔬菜水果，如燕麥、...152次瀏覽 2025-11-14
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治療便秘的兩種食療方法
治療便秘的食療方法主要有增加膳食纖維攝入和適量補(bǔ)充益生菌兩種方式。1、膳食纖維膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。建議選擇西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含可溶性膳食纖維的食物，可吸收水分形成凝膠狀物質(zhì)；同時(shí)搭配芹菜、糙米等不溶性膳食纖維食物，增加糞便體積。每日攝入量建議達(dá)到25-30克，需分次隨餐食用并配合足量飲水，避免一次性過量攝入導(dǎo)致腹脹。慢性便秘患者可將膳...162次瀏覽 2025-11-14
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治療便秘要避免治療錯(cuò)誤
治療便秘需避免過度依賴刺激性瀉藥、忽視膳食纖維攝入、飲水不足、缺乏運(yùn)動(dòng)及濫用灌腸等錯(cuò)誤方式。正確處理便秘需結(jié)合飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善及合理用藥。1、過度依賴刺激性瀉藥長期使用番瀉葉、比沙可啶片等刺激性瀉藥可能導(dǎo)致結(jié)腸黑變病或腸道功能依賴。此類藥物通過刺激腸壁神經(jīng)促進(jìn)排便，但反復(fù)使用會削弱腸道自主蠕動(dòng)能力。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇400...83次瀏覽 2025-11-14
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生理期生姜泡腳的功效與作用
生理期用生姜泡腳有助于緩解痛經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、改善手腳冰涼等癥狀。生姜泡腳的功效與作用主要有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、緩解疲勞、祛濕驅(qū)寒、改善睡眠質(zhì)量。一、溫經(jīng)散寒生姜性溫，泡腳時(shí)可通過足部皮膚吸收其有效成分，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于生理期因受涼導(dǎo)致的經(jīng)血排出不暢、小734次瀏覽
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馬齒莧泡腳有什么作用和功效呢
馬齒莧泡腳具有緩解足部疲勞、輔助改善足癬和促進(jìn)局部血液循環(huán)等作用。馬齒莧含有黃酮類、有機(jī)酸等成分，可通過浸泡發(fā)揮其抗炎、抑菌等功效。一、緩解足部疲勞馬齒莧中的活性成分能幫助舒緩肌肉緊張。溫水浸泡可擴(kuò)張足部血管，配合馬齒莧的溫和刺激作用，有助于減輕長時(shí)間行走或站763次瀏覽
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足三里的位置與作用和功效
足三里是位于小腿前外側(cè)的常用保健穴位，屬于足陽明胃經(jīng)，具有調(diào)理胃腸功能、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等作用。1、位置足三里位于外膝眼下3寸（約四橫指寬度），脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。取穴時(shí)可正坐屈膝，從膝蓋外側(cè)凹陷處向下量取四橫指，在脛骨與腓骨之間的肌肉隆起處即為該穴。體1039次瀏覽
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做背部經(jīng)絡(luò)疏通的好處與功效
背部經(jīng)絡(luò)疏通有助于緩解肌肉疲勞、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能、增強(qiáng)免疫力及促進(jìn)代謝排毒。主要有緩解局部疼痛、改善氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、提升抗病能力、加速廢物清除等功效。1、緩解局部疼痛背部經(jīng)絡(luò)疏通通過推拿或刮痧等手法刺激穴位，可松弛緊張肌肉，減輕因勞損或寒993次瀏覽
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紫草的功效與作用的功能與主治
紫草具有涼血活血、解毒透疹的功效，主治血熱毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、瘡瘍濕疹、水火燙傷等病癥。紫草的主要功能與主治包括涼血止血、清熱解毒、活血化瘀、透疹消斑、生肌斂瘡。1、涼血止血紫草性寒味苦，歸心肝經(jīng)，能清解血分熱毒。對于血熱妄行導(dǎo)致的吐血、衄血、便血等癥狀681次瀏覽
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