巧克力通常含有咖啡因,但量比較少,建議適量食用,不可過(guò)量攝入。
巧克力是一種比較常見(jiàn)的食物,含有的興奮劑比較多,也含有咖啡因,但咖啡因的含量比較少,對(duì)人體的情緒或能量通常不會(huì)產(chǎn)生太大影響。此外,巧克力含有糖分、脂肪等,適量食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提供活動(dòng)所需的能量。巧克力里面的一些化合物,比如苯乙胺、可可堿以及色氨酸等,可能影響人的情緒。另外,巧克力中含有一種可可堿,可以讓巧克力擁有一種比較獨(dú)特的口感。
需要注意的是,要適量食用巧克力,不可過(guò)量攝入,以免出現(xiàn)腹脹、腹痛、肥胖等情況。如果食用巧克力后身體出現(xiàn)不適癥狀,建議盡快就醫(yī)進(jìn)行治療。
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