早上起來牙齦出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素C缺乏、刷牙方式不當(dāng)、血液系統(tǒng)疾病等原因引起,可通過口腔清潔、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整刷牙習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
牙齦炎是牙齦出血最常見的原因,主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。需每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒,配合牙線及漱口水。若確診為牙齦炎,可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘貼片或西吡氯銨含片。
牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段,伴隨牙槽骨吸收。除出血外還可出現(xiàn)牙齒松動、口臭。需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療,配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、替硝唑片等藥物控制感染。
長期維生素C攝入不足會導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加,表現(xiàn)為自發(fā)性牙齦出血??赏ㄟ^增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物改善,嚴(yán)重者可短期服用維生素C片劑。
橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷會損傷牙齦。建議改用軟毛牙刷,采用45度角震顫法刷牙,每次刷牙時間不少于2分鐘。出血期間可暫時改用抗敏感牙膏如舒適達(dá)專業(yè)修復(fù)牙膏。
白血病、血小板減少性紫癜等疾病可能導(dǎo)致凝血功能障礙。若伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀,需及時查血常規(guī)。此類情況需針對原發(fā)病治療,如口服氨甲環(huán)酸片等止血藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
日常應(yīng)注意早晚刷牙、飯后漱口,每半年進(jìn)行一次潔牙。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果,避免過硬過燙食物刺激牙齦。若出血持續(xù)超過1周或出血量較大,建議盡早就診口腔科或血液科排查病因。孕婦及青少年等特殊人群出現(xiàn)牙齦出血時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全的口腔護(hù)理方案。
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