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鼻竇炎怎么好好護(hù)理

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鼻竇炎可通過鼻腔沖洗、熱敷、保持空氣濕潤、避免過敏原、合理用藥等方式護(hù)理。鼻竇炎通常由感染、過敏、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素引起，表現(xiàn)為鼻塞、頭痛、流膿涕等癥狀。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，沖洗時頭部稍傾斜，避免嗆水。鼻腔沖洗能減輕黏膜水腫，改善鼻竇引流，尤其適合過敏性鼻竇炎患者。注意沖洗液溫度接近體溫，沖洗后輕柔擤鼻。

2、熱敷

將溫?zé)崦矸笥诒遣考扒邦~10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻竇區(qū)脹痛，稀釋黏稠分泌物。蒸汽吸入也屬于熱敷范疇，可在熱水中加入桉樹油等揮發(fā)性物質(zhì)增強(qiáng)效果。避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷。

3、保持空氣濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，干燥季節(jié)可在臥室放置水盆。濕潤空氣能防止鼻黏膜干裂出血，降低分泌物黏稠度。定期清潔加濕器水箱，避免滋生軍團(tuán)菌等病原體。哮喘患者需謹(jǐn)慎控制濕度，防止塵螨滋生。

4、避免過敏原

明確過敏原后減少接觸，如花粉季節(jié)關(guān)閉窗戶，定期除螨，遠(yuǎn)離寵物皮屑。過敏體質(zhì)者需進(jìn)行過敏原檢測，嚴(yán)重時可考慮脫敏治療。合并哮喘時應(yīng)同時控制呼吸道過敏，臥室使用防螨床品，避免使用羽毛枕頭。

5、合理用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片、黏液溶解劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊。急性期可短期使用減充血劑如鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑，但連續(xù)使用不超過7天。避免自行服用抗組胺藥掩蓋感染癥狀。

鼻竇炎患者日常應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升，攝入富含維生素C的柑橘類水果和西藍(lán)花等蔬菜。適度運(yùn)動如游泳可改善鼻腔通氣，但冬季需注意保暖避免冷空氣刺激。睡眠時抬高床頭15度有助于鼻竇引流。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、視力改變或劇烈頭痛，應(yīng)立即就醫(yī)排除并發(fā)癥。慢性鼻竇炎患者建議每3-6個月復(fù)查鼻內(nèi)鏡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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